Secando A Banha Com O Lipo6 Black Uc

[alexandreBN_ 56]

Huahua eu ri da parte do aeróbico Kk.

Vi que tu faz aeróbico pré treino. Te índico pesquisar em Hiit no forum eh uma boa

Forca champz!

[rafiiltz 4]

Cara, eu acho que vc poderia melhorar seu treino... menos maquinas, menos isoladores e mais compostos.

Man, eu já quase não uso máquinas, no treino de ontem mesmo só usei máquina no peck deck e no triceps corda.

Mas vou dar uma olhada nos compostos.

Valeu

esse lipo 6 aí, é só cafeina ?

Mano, sei lá viu, to achando muito estranho essa merda.

To sentindo nada demais com ele. Corpo já até acostumou com a cafeína, quando eu tomo eu ficou meio acelerado e tal, mas passa rapidão.

Huahua eu ri da parte do aeróbico Kk.

Vi que tu faz aeróbico pré treino. Te índico pesquisar em Hiit no forum eh uma boa

Forca champz!

Foda mano, só comigo acontece essas porcarias, kkkkkk

Então, tô ligado como funciona o HIT, mas fazer HIT na esteira é meio foda, quase me ferrei fazendo isso, HIT só se for em lugar aberto (rua, parque), pelo menos eu prefiro.

Hoje na academia vou só fazer aeróbios, compensar que não fiz aej nenhum dia.

[Lander18 379]

vc comprou no brasil mesmo ?

joga uma efedra ae kkk

[rafiiltz 4]

vc comprou no brasil mesmo ?

joga uma efedra ae kkk

Sim, comprei com um amigo meu que tem loja de suplementos.

Mano, vou logo é tomar 1 litro de café sem açúcar por dia que acho que dá mais efeito que esse lipo6

kkkkkkkk

[Lander18 379]

Sim, comprei com um amigo meu que tem loja de suplementos.

Mano, vou logo é tomar 1 litro de café sem açúcar por dia que acho que dá mais efeito que esse lipo6

kkkkkkkk

suhausa, eu nao gosto desses termogênicos das empresas de suples..

se for pra comprar de suple, sou mais uma cafeina da suplemento... 30 conto

[rafiiltz 4]

suhausa, eu nao gosto desses termogênicos das empresas de suples..

se for pra comprar de suple, sou mais uma cafeina da suplemento... 30 conto

kkkkkkkkkkk

Pode crer. Mas agora que comecei vamos até o final né, sem desanimar.

[thalesgomes93 3]

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[rafiiltz 4]

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Opa, bem vindo parceiro.

Logo menos coloco o diário de ontem

Editado Julho 18, 2014 às 13:47 por rafiiltz

[rafiiltz 4]

Galera. Preciso colocar isso aqui.

Hoje eh sexta feira, e como eh normal a galera quer comer lanche. O povo veio no shopping que tem na fente do trampo, e foram todos no BK. E eu, firme na dieta, fui procurar alguma refeicao digna e nao muito cara.

Acabei montando um prato legal, olhem na imagem. Legumes grelhados, file de frango, arroz integral e feijao. Eu nao ia pegar o feijao, mas imaginei que o arroz integral seria seco e duro, dito e feito. Dá uma olhada na foto abaixo:

Ai se liga na outra imagem, terminei de almocar e tenho que ficar vendo a galera se acabar nos lanches.

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Editado Julho 18, 2014 às 16:44 por rafiiltz

[alexandreBN_ 56]

hahaha, sei muito bem o que é isso velho. Semana passada aconteceu isso comigo, fomos ao Paraguai e meu irmão e a namorada dele foram "almoçar" no BK. Também procurei um restaurante que tinha alimentos parecidos com a dieta e mandei pra dentro. Mas é foda, fomos forte por não cair na tentação do BK, mas é foda uhahahuha \o/.

Força rapaz!