Caras Grandes Nas Prisões

[void field 126]

Às vezes no serviço eu vejo uns detentos do tamanho de armários e lembro desse fórum, de tanta teoria, dos suplementos, dos "macros" e da execução metódica dos exercícios. "Você não vai crescer com essas flexões", "você não vai ficar grande se não comer 2g de proteína por kilo (...).

Quem aí já teve a oportunidade de entrar em uma prisão? Não sei se é porque aqui no meu estado o sistema é até bem estruturado e até a comida dos pebas filhos do capiroto é preparada com as orientações de nutricionistas (e têm muitas refeições por dia), ou se é porque eles tem 25h por dia (sim, o dia do ladrão tem 25h, uma a mais que o nosso ) pra ficar fazendo treinando e correndo descalços no pátio quente, mas eu só sei que tem cara lá dentro que não dá pra sair na mão sozinho, sem minha tonfa e sem a ajuda de uns dois companheiros sangue nos zói e faca na caveira, aheuaheuahuea.

Sério pessoal, tem uns caras monstros e trincados na cadeia que vocês não imaginam, sem exageros. E vai perguntar pra algum deles se eles pelo menos sabem o que é um "supino"? Um "whey"? Um esteróide anabolizante? Vai sonhando.

Só pode ser coisa do capeta, pai deles. Vou te falar, viu... Ladrão além de ter mais vidas do que gato (não morre nem), fica monstro fazendo flexão dentro da cela e comendo marmitex do Estado.

Enfim, será que não temos que rever muitas considerações, muitas crenças e muitas "verdades"? Às vezes nos embaraçamos em tanta teoria e tantos recursos, que nos esquecemos do básico do básico, onde talvez esteja a verdadeira mina de ouro.

Abraços.

[Oh Forasteiro 173]

Defina: O Que é ser Grande pra você ?

Grande tem muitos por ai, meu pai é grande tem ossos largos, cortas largas, braços fortes e barriga acima da genética humana!

Depende o que define como ser grande, ser grande sempre foi fácil ..

Mais ser grande com bf baixo, definição extrema, simetria, qualidade e maturidade muscular, nível pisar nos palcos

é quando se aplica todos os conceitos proteína por peso, alimentação, treino, descanso, e aes

[nastynick 23]

mas tem algo tipo uma academia pra fazerem exercícios lá? ou barras, saco de cimento ou areia sei lá, qualquer coisa onde se exercitam?

tem um vídeo do elliot hulse que fala sobre isso:

https://www.youtube.com/watch?v=_DOM_tMIXIo

Editado Julho 2, 2014 às 14:19 por nastynick

[Saamuca 846]

mas tem algo tipo uma academia pra fazerem exercícios lá? ou barras, saco de cimento ou areia sei lá, qualquer coisa onde se exercitam?

tem um vídeo do elliot hulse que fala sobre isso:

https://www.youtube.com/watch?v=_DOM_tMIXIo

pelo menos nas americanas sim.. tem tipo uma area pra eles fazerem exercicios... seja la qual for!

[Roll's 266]

hahaha..

post curioso...

Realmente tem caras que continuam "grandes" dentro da cadeia...

São poucos, mais existem sim!

agora, quanto afirmar que eles não conhecem supino.. hahaha...

certamente eles manjam muito de treino, devem fazer flexões, barra fixa com diversas pegadas e outras exercícios estilo calistênicos;

Nunca subestime um prisioneiro! hehe

Quanto a bóia, realmente a nutricionista deve meter um cardápio balanceado... então facilida um pouco.

Mas enfim, não temos como comparar um fisiculturista com um prisioneiro..

[romario_xtz 298]

hahaha..

post curioso...

Realmente tem caras que continuam "grandes" dentro da cadeia...

São poucos, mais existem sim!

agora, quanto afirmar que eles não conhecem supino.. hahaha...

certamente eles manjam muito de treino, devem fazer flexões, barra fixa com diversas pegadas e outras exercícios estilo calistênicos;

Nunca subestime um prisioneiro! hehe

Quanto a bóia, realmente a nutricionista deve meter um cardápio balanceado... então facilida um pouco.

Mas enfim, não temos como comparar um fisiculturista com um prisioneiro..

La nos EUA, isso acontece. a comida parece muito nutritiva, pelo menos a que aparece em noticias, documentarios. Isso aliado aos treinos, sem contar que muitos talvez ja eram grandes antes de ser preso... Anabolizantes, eu acho que nao... tem prisao que os caras nao podem ter nem revista com mulher de biquine, imagia isso...

No Brasil, a boia e perfeita pra cutting.. pelo menos onde ouvi falar. so baiao, com um pedaço de carne e salada... uma quentinha....

[mydra 476]

Pois é né, os caras vão ao máximo com o pouco que tem, e tá aí

Vocês com esse antro de informação se limitam a um composto por musculo

[romario_xtz 298]

Ja vi cadeia que tinha "academia" feita com pesos de cimento, ai os agente retiraram, pq alem do pouco efetivo, os presos tudo ficando forte, e maior que os agentes. huehuehue

[marcosmartins 7]

Por aqui Eles treinam com garrafas pet cheias de água amarradas a cabos de vassoura, pedaços de pano e o que mais a imaginação permitir, fazem as caminhadas em circulos religiosamente . Os mais velhos sabem que o exercicio vai manter-lhes bem de saude e menos estressados e passam isso para os novatos, além de que eles tem muita união entre sí e se motivam a se superar nos exercicios e "treinos".

E além disso eles tem mais descanso do que provavelmente qualquer um de nós.

[Roll's 266]

Ja vi cadeia que tinha "academia" feita com pesos de cimento, ai os agente retiraram, pq alem do pouco efetivo, os presos tudo ficando forte, e maior que os agentes. huehuehue

bah, que de mais! hahaha

imagina a rebelião dos monstros???

hahahaha

mais ogro que pesos de cimento/pedaços de árvore não pode existir! hahah