[Fora do Modelo] Minha Dieta Pré E Pós Treino.. Oq Vcs Acham?

[Juneor Cesar 0]

Eaíí .. Pessoal montei uma dieta pré e pós treino e preciso saber se estou no caminho certo.

É o seguinte..

Tenho 15 anos de idade, peso 62 kg, messo 1.75

Pré treino: tomarei um shake assim: 300ml de leite desnatado, 1 banana média, 30g de aveia, cacau puro, e 5 gotas de adoçante, cerca de 1 hora antes do tréino.

Pós treino: 30g de Whey protein 80% da growth sabor natural, e 30g de malto da growth, se não conseguir tomar por causa do gosto colocarei um pouco de suco em pó sem açucar, Logo após o término do treino.

Oq vcs acham?, Preciso de dicas.

Vlw..!

Editado Julho 2, 2014 às 02:56 por Juneor Cesar

[Victor Amorim 373]

posta a dieta primeiro.

[Pedro Alcantara 9]

Faltou postar a dieta ai

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/

Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/

Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/

Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.