[Falta de Pesquisa]Como Treina Braco ?

[scarpely 0]

Ee galera,

Oque voces acham melhor se for treinar braco,melhor treianr

Biceps depois triceps

Triceps depois biceps

Ou melhor treinar intercalado???

Opinem ai brigado

[Visitante Flex W.]

remada curvada supino reto, pull ups, cerrote...

agora vc tá treinando braço de vdd

[busarello 3.354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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