[Falta de Pesquisa]Excesso De Proteína?

[ventura 1]

Bom dia, galera!

Estou morando nos EUA, o que está me permitindo ter acesso fácil a suplementos.

Todos sabemos os benefícios da proteína, porém sabemos também que proteína em excesso pode ser prejudicial, e esse é meu medo.

Primeiramente gostaria de saber se a combinação de todos esses suplementos pode ser prejudicial, e depois, se a quantidade de proteína pode estar em excesso (vou colocar do lado o valor de proteína dos suplementos que tiverem)

Pré

No Shotgun - 14g proteína/dose

Pós

Whey Protein Optimum Nutrition - 24g proteína/dose
Critical Amino XT Body Tech (BCAA+Glutamina)

Antes de Dormir

ZMA Body Tech

Casein Protein Optimum Nutrition - 24g proteína/dose

Refeição

Multivitamínico Vitamin Shoppe

Proteína Total = 62g apenas na suplementação

Abraço!

[juugomaster 2]

Não há problema algum, se tu estiver batendo o macro de proteínas ta tudo ok.

[MonsterFreak 4771]

precisamos saber quanto de proteina total voce esta consumindo diariamente

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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