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Postado

o stano é aquoso né, não dá pra misturar com o enantato infelizmente.

olha, quanto a sua dieta: seu exedente calorico da em torno de 300 kcal ( eu vi no primeiro post, a não ser que você atualizou em outro post e eu não vi )

recomendo rapidamente que você aumente o excedente pra 600kcal ( se era 2900, já deve estar em cerca de 3100 por exemplo, jogue as kcal pra 3700 no mínimo )

testo aumenta metabolismo, não que seja comprovado, mas deixa tudo "acelerado" então pode exceder um pouco sem medo

Ja aumentei as kcals, so nao atualizei la no primeiro post.

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Postado

O treino de hoje foi muito top, estou maior que semana passada com certeza, pump, força e vascularização também muito maiores!

Tirei umas fotos mas já frio pra vocês terem uma noção de como tá ficando e dar uma avaliada.

m4BUz2V.jpg

uMyeIXA.jpg

pGKnaYV.jpg

K2kgcWT.jpg

Postado

Shape ta fera

Parece que o peitoral almentou legal ne?

Faz foto comparativa

E o treino como ta?

Poise, foi treino de peito hoje, velho intensidade máxima, parece que o músculo tava pedrado!

O calibre das veias nos braços aumentaram tbm.

Postado

Treino completo? Ou so de peito?

Na verdade eu vario muito, quase n faço tudo igual ao treino anterior..

Mais uma aplicaçao de stano no gluteo, totalmente indolor.

Treino de dorsal ontem a todo vapor, pump monstro, muita força e mesmo treinando com muita intensidade não saí da academia exausto como é o mais normal no meu caso. Esse "pre treino" é do bom haha

Hoje tem treino de pernas, vamo esmagar!

Postado

cara, não que você não esteja desenvolvendo, mas não ter um "treino fixo" pode dificultar bastante a saber se você está progredindo nos exercícios, se ta aumentando os pesos etc.. se você acaba treinando até a falha toda vez nos exercicios que vão mudando conforme a sua vontade isso pode prejudicar seu desenvolvimento. Mas é só um conselho também, não quer dizer que vc tenha que fazer, até mesmo porque está tendo ganhos (conforme mostram as fotos).

tmj

Postado

Acompanhando

Só to vendo os resultados mesmo,por que eu sou novo na área e não entendo quase nada de ae's

gostaria de Ciclar nos 21 por ae, até lá vou acompanhando pra aprender.

Boa sorte.

Postado

Acompanhando em OFF... Farei o primeiro ciclo com as mesmas drogas (labs diferentes e dosagens também), minha TPC também está um pouco diferente, mas vamos que vamos!!

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

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