galoindio 5 Postado Julho 24, 2014 às 02:26 Autor Postado Julho 24, 2014 às 02:26 cara, não que você não esteja desenvolvendo, mas não ter um "treino fixo" pode dificultar bastante a saber se você está progredindo nos exercícios, se ta aumentando os pesos etc.. se você acaba treinando até a falha toda vez nos exercicios que vão mudando conforme a sua vontade isso pode prejudicar seu desenvolvimento. Mas é só um conselho também, não quer dizer que vc tenha que fazer, até mesmo porque está tendo ganhos (conforme mostram as fotos). tmj Então mano, não é necessariamente mudar o treino, quando eu mudo, mudo 1 exercicio ou 2, tipo ao invés do scoot no banco faço sentado com os cotovelos no joelho usando a polia. Não quis dizer que mudo tudo completamente. Tipo ontem na dorsal ao invés de eu puxar a remada na barra do supino com o triangulo eu puxei na barra do agachamento guiado. Sacou? Valeu pelo conselho brother! Acompanhando Só to vendo os resultados mesmo,por que eu sou novo na área e não entendo quase nada de ae's gostaria de Ciclar nos 21 por ae, até lá vou acompanhando pra aprender. Boa sorte. Valeu por acompanhar, e boa sorte nas pesquisas pro ciclo! Acompanhando em OFF... Farei o primeiro ciclo com as mesmas drogas (labs diferentes e dosagens também), minha TPC também está um pouco diferente, mas vamos que vamos!!Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Valeu mano! Enx Tb acho interessante ter um treino fixo, justamente pra ter a certeza que voce sta progredindo Valeu pela dica man!
JuniorStarting 50 Postado Julho 24, 2014 às 02:44 Postado Julho 24, 2014 às 02:44 Vou acompanhar aqui em off, se for comentar aqui é só para opinar sobre o shape, até porque não sei sobre AE's... ainda não penso nisso, estou novo haha (14 anos) a evolução ta bacana hein mano, segue firme ae!
galoindio 5 Postado Julho 24, 2014 às 10:29 Autor Postado Julho 24, 2014 às 10:29 Vou acompanhar aqui em off, se for comentar aqui é só para opinar sobre o shape, até porque não sei sobre AE's... ainda não penso nisso, estou novo haha (14 anos) a evolução ta bacana hein mano, segue firme ae! Valeu JuniorStarting!
galoindio 5 Postado Julho 25, 2014 às 00:11 Autor Postado Julho 25, 2014 às 00:11 Acompanhando em off aqui É nois Treino de braços hoje: muito pump, muita força, qualidade muscular melhorou muito, e acho que veio umas medidas também, tenho q medir. Apliquei enantato e HCG hoje.
Gabriel H. 6 Postado Julho 30, 2014 às 15:12 Postado Julho 30, 2014 às 15:12 Tu aumentou as cargas nos treinos? tipo em rosca direta tu pegava quanto e quanto tu ta pegando agora? ou se não diz outro exemplo ai. Vlw, boa sorte.
galoindio 5 Postado Julho 30, 2014 às 19:55 Autor Postado Julho 30, 2014 às 19:55 Tu aumentou as cargas nos treinos? tipo em rosca direta tu pegava quanto e quanto tu ta pegando agora? ou se não diz outro exemplo ai. Vlw, boa sorte. Aumentei a carga de quase todos exercicios, também a perfeiçao do movimento. Eu tinha certa dificuldade na paralela por exemplo, agora realizo o movimento e ainda conjugo com triceps banco, logo após a falha do musculo na execuçao da paralela. É isso q vc quer saber? A força aumentou, resistencia e recuperaçao.
zyzzoliveira 77 Postado Julho 30, 2014 às 20:11 Postado Julho 30, 2014 às 20:11 Boa sorte nos ganhos brother
galoindio 5 Postado Julho 30, 2014 às 22:24 Autor Postado Julho 30, 2014 às 22:24 Boa sorte nos ganhos brother Valeu mano!
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