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no aguardo das medidas amigo, vc tirou antes? quero ver a evolução :D pelas fotos da pra ver como ja evoluiu bem! só as pernas que não da pra comparar com as de antes (você não colocou foto) to pensando em iniciar meu relato quando concluir a 4 semana, vamos ver, ai te mando o link pra vc dar uma passada tb. abraço

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no aguardo das medidas amigo, vc tirou antes? quero ver a evolução :D pelas fotos da pra ver como ja evoluiu bem! só as pernas que não da pra comparar com as de antes (você não colocou foto)

to pensando em iniciar meu relato quando concluir a 4 semana, vamos ver, ai te mando o link pra vc dar uma passada tb.

abraço

Po mano, to numa correria tensa...

Vim pra casa da minha namorada, em outra city passar fds aqui e nao tem fita.

Mas que eu sei de cór é a medida fria dos braços flexionados que dava 37. Medi quente ontem e deu 42 no direito e 42,5 no esquerdo.

Me pesei hoje e deu 85,6 kilos.

Manda o link que to querendo ver tua evoluçao mano!

Bons ganhos.

Ótimo progresso, segue firme!

Ótimo progresso, segue firme!

Obrigado Luiz, abraço!

ta da'hora

Valeu Junior!

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