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o problema sei qual é porque tb tenho o mesmo

o nome é ansiedade

treina todo dia pelo menos vai gastar parte das calorias que come ...

depois vai trocando alimentos, baixando as calorias, adicionando fibras, pra poder comer bastante

acabei de fazer uma receita paleo de 3 ovos com brocollis e abobrinha, no forno, cerca de 300kcal appenas, deliciosa e me satisfez

http://paleogrubs.com/broccoli-egg-bake-recipe

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