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Bom dia !!! Então... ja fiz 15 dias on de clembuterol e estou no off . na semana que vem volto E em seguida, começarei o meu ciclo de propionato de testosterona + stano ( 1º CICLO),

INF:

altura: 1,65

peso: 67kg ( não aparento ter esse peso, aparento ter menos)

bf ? Não sei, me baseio no espelho. n tenho vontade de saber o % :)

biceps : 32,5

busto 91

cintura: 73,5

abdome : 84

quadril : 104

coxas : 64

panturrilha 36

fiz um bulk desde final do ano. tinha 52kg.

CICLO CLEMBUTEROL (30-06)

CICLO 1ml STANO +1ml PROPIONATO DE TEST.

30-01-02-03 : 4ml de clembuterol

04-05-06-07 : 5ml

08-09-10-11 : 6ml

12-13-14-15 : 7ml

21-23-25-27-29-31-02---1ml de stano+1ml de propionato na mesma seringa JULHO

04-06-08-10-12-14-16---1ml de stano+1ml de propionato na mesma seringa AGOSTO

18-20-22-24-26-28-30---1ml de stano+1ml de propionato na mesma seringa AGOSTO

01-03-05-07-09-11-13---1ml de stano+1ml de propionato na mesma seringa SETEMBRO

15-17-19-21-23-25-27---1ml de stano+1ml de propionato na mesma seringa SETEMBRO

29-01-03-05-07-09-11---1ml de stano+1ml de propionato na mesma seringa OUTUBRO

13-15-17-19-21-23-25---1ml de stano+1ml de propionato na mesma seringa OUTUBRO

27-29-31-02-04-06-08---1ml de stano+1ml de propionato na mesma seringa OUTUBRO/NOVEMBRO

TOTAL DE 10 SEMANAS , SENDO 2, DE CLEMBUTEROL.

O TREINO ESTA DIVIDIDO DESSA MANEIRA:

SEGUNDA:

Pulley( pegada aberta) 3x12

pulley ( pegaa triangulo) 3x12

remada sentada (pegada trianglo ) 3x12

extensora 4x6-8-10-12 diminuindo peso

leg 180º 4x6-8-10-12 diminuindo peso

Leg 45º 4x6-8-10-12 diminuindo peso

tri-set scott+ barra+rosca direta 3x12

crucifixo 3x12

supino vertical 3x12

TERÇA

Abdominal maquina crunch 3x20

abdominal na barra fixa 4x10

abs inferior na prancha 3x20

abs lateral polia alta 3x20

abs lateral rotação 3x20

lombar 3x12

Panturrilha sentada4x10

panturrilha no smith 3x2

aerobico 40min

QUARTA:

Voador 3X12

supino sentado 3X12

elevação lateral 4X10

elevação frontal 4X10

mesa flexora 4X 6-8-10-12-diminuindo o peso

cadeira flexora 4x 6-8-10-12 diminuindo o peso

graviton 3x12

tri set triceps maquina+ barra pegada normal + inversa 3x12

agachamento 3x12

stiff 3x12

QUINTA:

Abdominal maquina crunch 3x20

abdominal na barra fixa 4x10

abs inferior na prancha 3x20

abs lateral polia alta 3x20

abs lateral rotação 3x20

lombar 3x12

Panturrilha sentada4x10

panturrilha no smith 3x20

aerobico 40min

SEXTA:

Desenvolvimento 3x12

encolhimento 3x20

remada alta 3x12

agachamento unilateral 4x6-8-10-12 diminuindo o peso

gluteo na polia 4x6-8-10-12 diminuindo o peso

180º caneleira

adutora 4x6-8-10-12 diminuindo o peso

abdutora 4x6-8-10-12 diminuindo o peso

agachamento livre 3x12

SABADO

Abdominal maquina crunch 3x20

abdominal na barra fixa 4x10

abs inferior na prancha 3x20

abs lateral polia alta 3x20

abs lateral rotação 3x20

lombar 3x12

Panturrilha sentada4x10

panturrilha no smith 3x20

aerobico 40min

ja fiz esse treino muito tempo atras e me trouxe resultados magnificos. nao coloco peso de mais( leve de mais tb nao, pois isso aqui nao é fisioterapia), quero mais e cansar bastante o musculo.

Minha dieta estou organizando ainda. e depois vou postar !

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é lander cara

nen doi.

Me referi a misturar aquoso com oleoso, há relatos de abscessos, há relatos de não ter acontecido nada. Eu prefiro n brincar de roleta russa e gastar ai uns 5 conto a mais.

Postado

Me referi a misturar aquoso com oleoso, há relatos de abscessos, há relatos de não ter acontecido nada. Eu prefiro n brincar de roleta russa e gastar ai uns 5 conto a mais.

se for em seringas diferentes acho pior ainda....em relação a dor.

ja vi relatos dos 2 juntos e não aconteceu nada.

Postado

se for em seringas diferentes acho pior ainda....em relação a dor.

ja vi relatos dos 2 juntos e não aconteceu nada.

Prop não doi, stano empelota em alguns, em mim nunca deu nada, sempre dilui bem o sal antes de shootar e sempre foi suave. E o prop, perto de enan n é nada...

Então, eu tb já vi. Você prefere brincar com a sorte, ou gastar 5 conto a mais? Já vi relato tb do cara que só perdeu um teco da bunda por misturar os dois, só um teco...

Postado

Prop não doi, stano empelota em alguns, em mim nunca deu nada, sempre dilui bem o sal antes de shootar e sempre foi suave. E o prop, perto de enan n é nada...

Então, eu tb já vi. Você prefere brincar com a sorte, ou gastar 5 conto a mais? Já vi relato tb do cara que só perdeu um teco da bunda por misturar os dois, só um teco...

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

prop não doi?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

manda lander então.

eu tbm não arriscaria.

Postado

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

prop não doi?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

manda lander então.

eu tbm não arriscaria.

Em mim n doeu, fui de GC. Mas já bolei com testenat tb e doeu pra caralho no começo, depois a gnt acostuma rs

Quer bolar, tem que aprender a virar peneira e segurar a dor kkkk

Postado

Em mim n doeu, fui de GC. Mas já bolei com testenat tb e doeu pra caralho no começo, depois a gnt acostuma rs

Quer bolar, tem que aprender a virar peneira e segurar a dor kkkk

sim, depois acostuma...

mais o ciclo do @topico vira pra mulher?

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