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Avaliação De Dieta - Bulking


igoorsouz

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Então galera, montei minha dieta pela tabela que tem aqui no forum.

Eu tenho 17 Anos, malho a 4 meses e tenho 1,84cm e 62 KG (Magro) meu tipo de corpo é o ECTOMORFO.

OBS: Nao coloquei a batata doce na lista porque nã consegui fazer a média de peso dela, mas to comendo batata doce na janta e almoço, por enquanto, só metade de uma grande por refeição.

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Editado por igoorsouz
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