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Postado (editado)

Bom galera seguinte, eu trabalho em um despachante, entro as 8 da manha, 11 - 12 hora de almoço e so saio as 17:20, ta osso pq eu saio de casa as 6 para pegar onibus etc, e chego em casa as 18:15 e vou treinar as 19 horas, unica coisa boa esta sendo meu cafe e almoço pq eu almoço em um restaurante agora cafe de tarde eu to passando direto, dpis so faço o pré treino, pós, janta e ceia =/

nao esta dando tempo para se alimentar no lanche da manha e cafe da tarde, alguem tem alguma ideia ?

Editado por Catanegger
  • 2 semanas depois...
Postado

acabando o 3° ano

vo pra escola as 7, saio a 1h pra almoça, volto as 2 e saio as 5 30

academia das 6 as 7h

7 as 11, resto....

das 7h as 5h na escola... UFSC em eng mecanica que me espere!! (muito provavelmente somente em 2012 hehehehe)

Postado

Tenho 19 anos

faço faculdade de Ciência da computação na UFRJ no horário +- de 8 ás 15 h Chego em casa 16h estudo um pouco e Treino de 20h as 9h15.

por enquanto dá para seguir uma alimentação legal, menos na hora do almoço que como no bandejao da faculdade.

quando começar a trabalhar é que vai ficar um pouco tenso.

P.S. mó galera de TI no fórum ahaha B)

Postado (editado)

Tenho 18 anos (completados no dia 31 do mês passado).

Atualmente curso administração de empresas na UEL. Ao final deste ano terminarei o curso de inglês e pegarei o "rótulo", finalmente.

Treino 3x por semana, faço ABx1.5 (melhor divisão que já fiz, estou gostando e muito). Alimentação baseada em apenas 4 refeições diárias (duas contendo carbo), procurando dar um intervalo mínimo de 4h entre uma refeição e outra.

Finais de semana eu muito raramente saio, caseirão pra caralho.

Editado por pedroviski
Postado

Começei minha faculdade de Administração agora no 2º semestre com 19 anos e como só to fazendo isso por enquanto ta sobrando tempo.

Vou começar minha dieta em alguns dias agora que terminei de montar e vou ver se mudo meu treino porque ta foda de seguir o que instrutor de academia montou depois de ler um monte de artigo e coisas aqui no fórum.

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