Tenho 14 Anos, Posso Fazer Deadlift? Tenho 5 Meses De Academia

[PaulãoUFC 146]

Eu tenho 1,75 ,talvez nem isso, mas ja sai com mulher de muito cara mais alto... rsrs

O cara tem 1,92, pra ele 1,78 é anão.

Esses pirulitão acha que se garante na altura haha

Me acho baixo sim pra mim a altura ideal pra um homem(peso potencia velocidade explosão estetica) é 1,80 ~1.85

[Diemag 327]

Eu tenho 1,75 ,talvez nem isso, mas ja sai com mulher de muito cara mais alto... rsrs

Esses pirulitão acha que se garante na altura haha

Me acho baixo sim pra mim a altura ideal pra um homem(peso potencia velocidade explosão estetica) é 1,80 ~1.85

Tem isso não, mano. Tem um bocado de corredor com 1,90+, um bocado de powerlifter com 1,90+ e um bocado de strongman com 1,90+.(hafthor com 2+ ahuahuah)

Eu tenho 1,86 e sou ideal pra minha conclusão.

[PaulãoUFC 146]

Tem isso não, mano. Tem um bocado de corredor com 1,90+, um bocado de powerlifter com 1,90+ e um bocado de strongman com 1,90+.(hafthor com 2+ ahuahuah)

Eu tenho 1,86 e sou ideal pra minha conclusão.

Ate ai eu vou te falar que tem muito jogador do NBA com 2,10

Mas eu que não queria ser eles... rsrs

Pode até ter suas vantagens ser gigante,porem os alguns que eu conheço não se dão muito bem não

A prova é o Mike Tyson ,1,82 se não me engano, e poderia arrancar a cabeça de qualquer um no mundo

Arnold é outro...

[Diemag 327]

Arnold tem 1,86... just... like ... me... \o/ HAUhUAhUHA

Chega de off topic.

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@topic.

Terrão \o/

Editado Junho 25, 2014 às 00:25 por Diemag

[Álvaro Queiroz 24]

Tenho 1,94 e os invejosos que façam Barra fixa com uma âncora presa em cada perna pra tentar crescer. rs

[mydra 476]

Tenho 1,55 e pego mais mulher que voces tudo junto

Po, cade a galera dizendo que o mlk vai ferrar as hérnias ?

[VinixD 563]

Tenho 1,55 e pego mais mulher que voces tudo junto

Po, cade a galera dizendo que o mlk vai ferrar as hérnias ?

The zoeira never ends! UIOASUIOASDUIOASUIODUIOASD

Tu não tem nem pelo no saco ainda rapá!

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Creio que não tem nenhum problema, mas não custa perguntar pra algum profissional né!

Agora como disseram lá de ter 1 ano de treino pra fazer não tem nd a ver, qto antes começar pelo correto melhor. Comece nem que for só com a barra pra pegar o jeito na execução, não adianta socar peso e fazer todo torto...

[Mr Floyd 89]

Você deve consultar profissionais. Todos aqui estão partindo do senso comum e isso não vai te ajudar muito.
Até onde sei, na fase de crescimento(estirão), que no caso dos homens ocorre até em média 16~17 anos, há na extremidade dos ossos uma estrutura (uma espécie de espaço preenchido) que é responsável pelo crescimento. Quando essas extremidades são expostas à uma força de compressão muito grande, existe uma diminuição desse espaço o que causa impácto direto no crescimento (estou falando do crescimento de estatura, longitudinal).

De qualquer forma, procure artigos acadêmicos à respeito e enquanto existe a dúvida, não faça. Há uma série de exercícios que não são tão intensos e vai ajudar muito seu corpo a chegar na fase adulta com certa maturidade muscular.

[surf 1659]

Pode fazer, mas se vc acha que o lombinho não vai aguentar, sugiro fazer hiperextensões até vc aguentar 20kg no peito.

[Danilo Z 2734]

A prova é o Mike Tyson ,1,82 se não me engano, e poderia arrancar a cabeça de qualquer um no mundo

Ele tinha 1.78

Pode fazer sim, mas primeiro avalia sua mobilidade.

Aprenda a executar de forma correta, esquece carga, esquece falha, primeiro vem a tecnica perfeita, evite lesões, aki no fórum e tem vídeos do Louie Simmons ensinado a tecnica correta .