[Falta de Pesquisa]Drop Sets - Para Iniciantes

[igoorsouz]

O que acham do método drop set para iniciantes?

Eu tenho 4 meses de academia e to querendo usar esse método, Como fazê-lo? Fazer em somente um exercicio por parte? Ex: Peito - Supino / Biceps - Rosca direta...

Como seria a maneira correta de fazê-lo?

Editado Junho 24, 2014 às 20:13 por igoorsouz

[Aliago]

Não faça..

[somedieyoung_]

Não faça..

[2]

[TsuG]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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