[Falta de Pesquisa]Dor No Antebraço

[Gronbeld 0]

Fala, galera, tudo certo?

Sempre que estou fazendo um exercício, mais precisamente quando estou treinando bíceps, o meu antebraço dói muito. O que pode ser?

[somedieyoung_ 3.171]

quais exercicios voc faz ?

[Luki5822 39]

Muito peso no bíceps e acaba sobrecarregando o antebraço, má execução ou o próprio precisa ser fortalecido... Ou tb por azar uma tendinite se manifestando! Fortaleça mais eles com rosca punho ou rosca inversa no fim do treino, faca devagar... Se ficar doendo na execução desses, pode ser tendinite e ai só um médico ortopedista msm

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[Gronbeld 0]

Muscular? Pois se for esse o caso, antebraço pode estar fraco, precisando de fortalecimento, se for mais profundo (se bem que nesse caso só vi terem dores nos pulsos) aí pode ser a pegada, tentar uma barra w no lugar da barra reta de rosca resolve.

Eu já senti as duas dores, quando tinha o antebraço mais fraco e tentava aumentar cargas dava nisso, e quase sempre sentia dores nos pulsos também, precisando usar a barra w, hoje em dia fortalecendo um pouco já não sinto mais nenhuma das dores e utilizo a barra reta normalmente.

Não. A dor é tão grande que às vezes da a impressão que meu antebraço vai explodir.

Muito peso no bíceps e acaba sobrecarregando o antebraço, má execução ou o próprio precisa ser fortalecido... Ou tb por azar uma tendinite se manifestando! Fortaleça mais eles com rosca punho ou rosca inversa no fim do treino, faca devagar... Se ficar doendo na execução desses, pode ser tendinite e ai só um médico ortopedista msm

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Já abaixei o peso, mas ainda sim continua a dor. Creio que devo fortalece - lo mesmo. Treino antebraço uma vez perdida.

[Luki5822 39]

 

Não. A dor é tão grande que às vezes da a impressão que meu antebraço vai explodir.

 

Já abaixei o peso, mas ainda sim continua a dor. Creio que devo fortalece - lo mesmo. Treino antebraço uma vez perdida.

passe a treinar mais, pode ser com menos volume! use rosca punho, rosca inversa, n exagere com peso. Se não melhorar, acho q deveria procurar um ortopedista

[Gabriel138 1.859]

Sente muita dor na rosca direta com barra reta?

[Luki5822 39]

 

Não. A dor é tão grande que às vezes da a impressão que meu antebraço vai explodir.

 isso de explodir, é tipico da pressão que a tendinite causa nas extremidades, no caso seu antebraço... espero q n seja mas é um sintoma ja... procure a etiologia, vc jogava mt videogame, PC? ou pegava mt peso e não aguentava na academia?

[portownz 272]

se você não indicar onde é a dor fica complicado, o antebraço tem mais de 15 músculos

[nagatomy 21]

Falta de fortalecimento no antebraço.

Faça rosca inversa e rosca de punho inversa

[LcsVQV 9]

Mano,tenta trocar os exercícios que usa barra para halteres.Está funcionando comigo.