Evolução Hernandess ( 48 Kg >> 71 Kg )..

[Hernandess 0]

Altura 1,70

idade: 23 anos

em agosto/2014 vai completar 2 anos que treino

sempre fiz dieta, e suplemento daquele jeito tinha mês que a grana dava e tinha mês que ficava sem,

sim já ciclei!!! subi de 57 kg pra 65 kg no ciclo, costas tinha lotado de espinha é que não da pra ver muito :/

Galera eu abri o Tópico porque sexta acho que vo para meu bulk. porque nessa ultima dieta meu BF subiu muito. Sexta vo manda uma foto atual com o peso atual, gostaria de ter uma opinião de vocês se eu paro o Bulk ou continuo!

vo fica devendo a de frente com 71 kg

Sexta vô manda uma foto atual com o peso atual.

Editado Junho 23, 2014 às 19:57 por Hernandess

[somedieyoung_ 3169]

evolução dahora mano parabéns !

[7ICO 16]

Seu shape deve ta foda com 71kg, qnt de braço?

Parabéns

[zzLink 11]

Parabéns pela evolução, shape fico dahora.

[Hernandess 0]

vlw galera!!!

sexta(27/06) quando eu termina meu bulking vô tira as medidas e peso e coloca tudo aqui, e a foto atual.

meu bf aumento muito ;/

[Gabriel Lato 93]

Impressionante, parece que é outra pessoa

[After 103]

Foda hein, na primeira foto se alguém esbarrasse em vc acho que vc desmontava, lol.

Posta fotos atuais, a de frente com o peso atual pra ver, mas continua com o bulk sim!

[aldrey 0]

Altura 1,70

idade: 23 anos

em agosto/2014 vai completar 2 anos que treino

sempre fiz dieta, e suplemento daquele jeito tinha mês que a grana dava e tinha mês que ficava sem,

sim já ciclei!!! subi de 57 kg pra 65 kg no ciclo, costas tinha lotado de espinha é que não da pra ver muito :/

Galera eu abri o Tópico porque sexta acho que vo para meu bulk. porque nessa ultima dieta meu BF subiu muito. Sexta vo manda uma foto atual com o peso atual, gostaria de ter uma opinião de vocês se eu paro o Bulk ou continuo!

vo fica devendo a de frente com 71 kg

Sexta vô manda uma foto atual com o peso atual.

parabéns fera pela evolução continue na pegada....na minha opinião devia continuar o bulk ta no caminho certo.....

Editado Junho 27, 2014 às 00:01 por aldrey

[Hernandess 0]

Galera, foi mal a demora final de semana muito corrido.

não vô te todas as medidas só lembro do bíceps: 38 contraido

Mas ta ai a foto atual (28/06/14), peso 74 kg.

Paro ou continuo o Bulking ? ;/

tipo quando eu acordo a barriga não ta passando do peito ainda, mas quando já to indo dormir eu olho no espelho ai já fico preocupado, começa querer passa um poco kkkkkkkk..

[gustavol 0]

parabens! ciclou oq?