Melhor Dia Para Fazer Chin Up ?

[KuimBr 0]

Fala ae galera!! Não sei se estou na área certa.. se estiver na errada me desculpe.. E meu primeiro tópico

Então.. estou com uma duvida sobre o melhor dia para fazer chin up

Meu treino é ABCDE

A- peito

B- costas/antebraço

C- ombro/trapézio

D- perna/panturrilha

E- bíceps/triceps e antebraço

Então minha duvida e qual o melhor dia que posso fazer o chin up ?? No dia B ou no dia E ou posso fazer nos dois dias??

Obrigado!!