[Falta de Pesquisa]É Possível Obter Resultados Com Uma Dieta Bem Simples?

[bwbruno 2]

Quero começar a fazer uma dieta. E como não entendo muito e também mal tenho dinheiro pra dieta quanto mais pra um nutricionista, queria saber se é possível ganhar massa magra só com o básico do básico já que tenho 1,67 de altura e só 55kg.

É possível eu ganhar 10kg de massa magra? comendo basicamente todos os dias:

Arroz branco

Batata doce e inglesa

Leite

Nescau

Frango

e Ovos

[Visitante Flex W.]

batata doce e clara de ovos

arroz branco e frango

leite...

isso já é mais que suficiente

[rafael daud 0]

Sim, desde que essa alimentação seja rica no que vc necessita pra crescer, e que ela cumpra todas as horas do dia. (3 em 3 horas) tente juntar isso com os suplementos.

Abraços

Sim, desde que essa alimentação seja rica no que vc necessita pra crescer, e que ela cumpra todas as horas do dia. (3 em 3 horas) tente juntar isso com os suplementos.

Abraços

[TsuG 1056]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.