Leite?

[Lukaum 0]

Fala aí povo, suave??

Então, é o seguinte, estou planejando uma dieta visando a definição muscular, para ser realizada mais pra frente, aí me surgiu uma dúvida que não encontrei no fórum:

Seria bom/necessário cortar o leite (eu tomo leite desnatado) e substituir por algum derivado de leite com 0% de gordura, ou algo do tipo, como um iogurte 0% gordura, enfim, deem uma força ae..

Abraços.

[AlexandreRP 11]

Depende do resto da sua dieta.

[Lukaum 0]

Depende do resto da sua dieta.

Tudo bem, esquecendo o resto da dieta, falando apenas do leite, é viável substitui-lo por algum outro tipo de derivado do leite, com 0% de gordura ou algo do tipo?

[gpresott 63]

Eu vejo a extinção do leite de uma dieta algo desnecessário...

A coisas mais importantes a serem vistas, do que o leite...

[Abbatti 0]

Não vejo por que de tirar o leite da dieta.

desde que ele seja desnatado.

[jeancitadel 26]

Leite desnatado, sempre.

Eu tomo banana com linhaça + quinua + leite + aveia de manhã, muito bom.

[Bizzo 2]

Lactose engrossa a pele, eu cortaria como estou cortando na minha dieta e estou vendo resultados.

Abraços.

[Lukaum 0]

Lactose engrossa a pele, eu cortaria como estou cortando na minha dieta e estou vendo resultados.

Abraços.

Então Bizzo, será que eu poderia substituir por algum iogurte 0% gordura, não sei, porque o leite também tem cálcio né.. =S

Abraços.

[rcsb 0]

Desde quando lactose "engrossa" pele?

[eduluiz199 14]

Desde quando lactose "engrossa" pele?

[2]

Acho que isso eh mito heim ...sei não....