[Falta de Pesquisa]Tomar Whey +Dextrose No Pós Treino Engorda ?

[Thales leal 0]

Fala galera , bom gente eu estou começando uma nova fase .. eu ja emagreci 18 kg e não estou mais com tanta gordura no corpo , e queria saber se mesmo eu querendo queimar a gordura que restou e aumentar a massa magra eu tomando dextrose +whey no pos treino eu irei engorda ou invés de eu tomar a dextrose eu posso substituir por uma refeição o que vocês min diz ja pesquisei bastante mais eu queria uma resposta definitiva .me ajudem por favor

Editado Junho 19, 2014 às 23:27 por Thales leal

[fred.muscle 1]

Amigo , na refeição liquida pós treino , você precisará de carboidratos e proteínas, mas tudo dependerá de como esta planejada a sua dieta e quais serão esses horários, uma alternativa á dextrose seria o Waxy maize , que é um carboidrato de alto indice glicêmico porém com sua quebra gradativa.

[paulotda82 450]

Mesmo sabendo que esse tópico será fechado, concordo com o que o cara acima falou, mas não gasta dinheiro com Waxy Maize. Vai de maizena que o efeito é o mesmo, porém com muito mais economia.

Enviado do meu iPad usando o Tapatalk

[BombeiroDF 7]

Descreva-nos sua dieta e podemos opinar se até você precisa de pós-treino.

Engordar e emagrecer são resultados de excedente e déficit calórico diários.

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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