Treino De Força – Inspiração !

[Faabs 3771]

 

As pessoas hoje não sabem mais o que é ser forte. No sentido literal da palavra mesmo. Força, ser fisicamente forte, ter músculos não para serem exibidos, mas para serem funcionais, servirem para alguma coisa.

A vaidade tomou conta das pessoas e treinos com máquinas e apetrechos imbecis tomaram conta dos métodos populares de treinamento. O resultado é isto que vemos: pessoas correndo para as academias por conta de um surto de doenças ligadas ao sedentarismo, rapazes e moças apenas querendo sair bonito nas fotos e buscas tardias por qualidade de vida por aqueles que negligenciaram as demandas do corpo durante a juventude. Junte-se a isto o quadro do nosso tempo: pessoas correndo em seu empregos todos os dias, o stress em níveis alarmantes, perseguindo somente aquilo que futuramente lhe renderão nada menos que um ataque do coração.

 

Um corpo forte está ligado à completude do ser. Não existe mente forte sem um corpo que a sustente. Não existem paixões, sentimento arrebatador como o é, sem que um corpo forte a sustente. Ser forte significa estar em sintonia consigo mesmo. Neste mundo moderno, ser forte é essencial para suportamos o ritmo alucinante no qual vivemos, sem enlouquecermos. Quando foi mesmo que mente e corpo começaram a se separar? Para os filósofos antigos isto sequer fazia sentido…

 

Depois que conheci o treino de força, muita coisa mudou. Eu mudei. Não imediatamente, mas algum tempo depois, não sei precisar quando. Sinto agora um poder que eu não tinha antes. Uma alto estima e confiança que advém de um corpo poderoso, que me permite encarar o mundo de frente, que me permite saber que sou capaz das coisas.

 

O treino de força consiste em levantar peso. Não nestas máquinas articuladas, cheias de roldanas, segurando-o numa posição fixa e permitindo a movimentação de um único segmento de seu corpo. Isso não é treino de força. Isso é besteira. Treino de força significa movimentar-se livremente, ter conciência corporal, equilíbrio e coordenação para manusear uma carga progressivamente mais desafiadora. Significa levar seu corpo a território desconhecido, mas dentro de uma expectativa real de poder superá-lo, e sair de lá vitorioso, mais forte. Algumas modalidades oferecem esta experiência. Conheçam o powerlifting, o LPO (levantamento de peso olímpico), treinamento com Kettlebells, e vocês saberão do que estou falando.

 

O treino de força vai lhe moldando, sem você perceber. Aprenderá a respeitar uma barra carregada, a perseverar em um set difícil, ter consistência nos treinos, sondar seus limites. Acredite ou não, você leva tudo isto para os outros aspectos de sua vida. Quando você aprende a superar um agachamento de 150kg, ahh, os fardos da vida pesam bem menos sobre os ombros.

 

 

E abaixo,deixo um vídeo,que acho que tem muito a ver com o tópico...abraço !

 

https://www.youtube.com/watch?v=jDU5KovNyXY

 

 

fonte:http://treinodeforca.wordpress.com/2013/02/19/treino-de-forca-inspiracional/

 

Editado Julho 5, 2017 às 23:17 por Faabs

[renato897 317]

Bom texto é isso que eu falo:

"Força, ser fisicamente forte, ter músculos não para serem exibidos, mas para serem funcionais, servirem para alguma coisa.

O treino de força consiste em levantar peso. Não nestas máquinas articuladas, cheias de roldanas, segurando-o numa posição fixa e permitindo a movimentação de um único segmento de seu corpo. Isso não é treino de força. Isso é besteira. Treino de força significa movimentar-se livremente, ter conciência corporal, equilíbrio e coordenação para manusear uma carga progressivamente mais desafiadora."

[AveiaeLeite 272]

Muito bacana, show de bola.

Ví a fonte e é um blog bem bacana, vou passar a acompanhar.

[Faabs 3771]

Muito bacana, show de bola.

Ví a fonte e é um blog bem bacana, vou passar a acompanhar.

o blog é legal sim,vale a pena dar uma olhada o/

[AAugusto 197]

True!

PL não da dinheiro nem fama

É um esporte pra quem gosta mesmo

[escrubles1 386]

Subir carga nos 3 big lifts é uma sensação boa d+. Ter um corpo pra n ter função nenhuma ...nunca entenderei isso...

[Faabs 3771]

True!

PL não da dinheiro nem fama

É um esporte pra quem gosta mesmo

Subir carga nos 3 big lifts é uma sensação boa d+. Ter um corpo pra n ter função nenhuma ...nunca entenderei isso...

é isso ae !!