Academia Caseira (Insanos Gym)

[Mklek 4165]

Muito show! Como faz isso?

hehehe, 42 páginas de discussão:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/83950-discussao-sobre-power-rack-materiais-espessuras-tamanho-dos-furos-modelos-compra-etc/

Abraços.

@edit: português.

Editado Junho 16, 2014 às 16:36 por Mklek

[Transform 113]

Você fez curso de solda ou aprendeu sozinho ?

[Dener Pizol 7]

nossa mano ficou show parabéns

vlw ae qlqr um consegue se querer...

Você fez curso de solda ou aprendeu sozinho ?

então trabalhei 4 anos com serralheira, fazia portões, grades, rampas de skate, esquadrias... tudo que envolve ferro eu conseguia faze, ai pensei pq não levar isso para a musculação.

Acredito que com 3 6 meses trabalhando com isso você consegue desenvolve um trabalho bom com a solda.

Parabéns pela dedicação.

Se um dia tiver vontade, faça um Power Rack também. Com este aparelho e um banco com posições ajustáveis você consegue treinar todos os grupos musculares.

Eu terminei o meu semana passada:

Abraços.

vlw ae parça eu sempre quis fazer um desses porem estou sem espaço, estou planejando aumentar... se eu conseguir esse será o primeiro aparelho que irei montar, vlw pelaq dica

https://plus.google.com/photos/116657137189051262841/albums/6025584801219162433?banner=pwa&authkey=CJCtgI3CrYLHnQE

mais 2 aparelhos que esqueci de postar.

Editado Junho 16, 2014 às 17:48 por Dener Pizol

[slayeed 3]

Ta muito bem feito, parabens !!

[Night 573]

Parabéns pela dedicação.

Se um dia tiver vontade, faça um Power Rack também. Com este aparelho e um banco com posições ajustáveis você consegue treinar todos os grupos musculares.

Eu terminei o meu semana passada:

Abraços.

Na imagem pode não dar pra ver, mas as barras de segurança possuem travas? caso não, sugiro que as faça, estão passando muito pouco para fora do furo. Com um bom peso, se acontecer de falhar é perigoso elas 'andarem' e sairem dos furos.

[Mklek 4165]

Na imagem pode não dar pra ver, mas as barras de segurança possuem travas? caso não, sugiro que as faça, estão passando muito pouco para fora do furo. Com um bom peso, se acontecer de falhar é perigoso elas 'andarem' e sairem dos furos.

Night, obrigado pela preocupação. Mas acredite, mesmo se não tivessem travas, isto é virtualmente impossível. Já fiz vários testes, soltando uns 150 kg de várias alturas e ângulos diferentes sem travas. As barras não correm. O rods and pipes minimiza este efeito. De qualquer forma, sempre executo exercícios de forma controlada e as barras nunca foram solicitadas. Acabo utilizando apenas como apoio para o Deadlift. Abraços.

Editado Junho 21, 2014 às 00:49 por Mklek

[Visitante Flex W.]

tá aí um cara que gosta de vdd de musculação

parabéns

[Chapolin Marombado 2]

Dener Pizol,

parabens pela dedicação...
Sem querer abusar, gostaria de saber se vc pode me tirar uma duvida, já que vc conhece de seralheria

1 - Vou comprar uns aparelhos e o rapaz falou que é feita com chapa 14 e 2,5 cm de expessura...Isso é bom ?

[Dener Pizol 7]

tá aí um cara que gosta de vdd de musculação

parabéns

vlw ae cara... dedicação msm sempre q tinha um tempo disponivel mudava alguma coisa... esse fds eu pintei todas as barras de preto...

Dener Pizol,

parabens pela dedicação...

Sem querer abusar, gostaria de saber se vc pode me tirar uma duvida, já que vc conhece de seralheria

1 - Vou comprar uns aparelhos e o rapaz falou que é feita com chapa 14 e 2,5 cm de expessura...Isso é bom ?

sim conheço... então depende pra q vc vai usar esssa chapa... mas em geral os equipamentos de qlqr academia é feita com 2 á 3 cm de espessura... 2 cm já está de bom tamanho... mas preciso sabe pra q vc vai usa essa chapa... abrass

[Chapolin Marombado 2]

vlw ae cara... dedicação msm sempre q tinha um tempo disponivel mudava alguma coisa... esse fds eu pintei todas as barras de preto...

sim conheço... então depende pra q vc vai usar esssa chapa... mas em geral os equipamentos de qlqr academia é feita com 2 á 3 cm de espessura... 2 cm já está de bom tamanho... mas preciso sabe pra q vc vai usa essa chapa... abrass

Dener Pizol

Então, a chapa é para a fabricação dos aparelhos de musculação (que o serralheiro vai fazer)