[Falta de Pesquisa]Treinar Somente Peito

[bobmaia]

Sera que há problemas em treinar apenas peito, panturrilha e no máximo abdm 3x por semana: treinos rápidos de 40minutos. Sera que há risco de overtraing:

[DOJAS]

Nao ha problemas .. tu vai disputar um campeonato de supino ???

[Jean Bolzan]

Mano, vai pesquisar, que pelo visto, tu tá bem por fora!

[bobmaia]

já treinei por cerca de um ano. mas hoje estou interessado em apenas treinar o peito pois não tenho tempo e paciência para trabalhar vários músculos. Queria so uma "estufada" no peito e talvez uma definição na barriga, para da um aspecto atlético. Queria saber se e possível so treinar peito

[blackfriday]

impossível

[Marombeiro mestre]

Cara se voc¨º for treinar somente¨¬ o peitoral voc¨º irar acabar treinando ombro e triceps ao mesmo tempo, mesmo que inderatamente pois os mesmo est00o em conjunto. E voc¨º dando o discanso de um dia entre um treino e outro n00o irar acontecer overtraing.

Editado Junho 16, 2014 às 03:18 por Marombeiro mestre

[Luís Guilherme.m]

ahahahahahahaahaahaaha troll ou tonto?

[Ðann G. H.]

Quanto blablabla, a resposta é simples: SIM, é possível! Treine pelo menos um dia sim e um dia não.

[busarello]

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