Fotos Setemro/2009

[CHACALLL 158]

só se eu comesse 2kg peito de frango+1,5gr batata doce+creatina+NO isso por dia

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[MCD 1]

Chacall tenho uma dúvida.... pra ganhar massa, tem que ingerir mais kcal do que gasta( e voce deve gastar muito ), se você continuar ingerindo mais você vai ganhar mais medidas ou não adianta, fica estagnado e começa a acumular gordura?

Tá massa o shape e trapézio ogro! Abçs

[Filipe Silva 4]

só se eu comesse 2kg peito de frango+1,5gr batata doce+creatina+NO isso por dia

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ta vendo como e possivel kkkkkkkkkk

abraço

bons treinos

[CHACALLL 158]

+medidas sempre vai ganhar se vc comer +doq gasta,

+alem de massa magra vem boa retensao mano...

e em mim 1°lugar q acumula retensao é no abdomem affff

eu posso crescer bastante ainda se quiser s/ciclos

+problema q retensao aumenta junto e nao quero isso

quero manter e definir...

isso de crescer o maximo e depois só secar é eficaz p/tds

+eu nao gosto só de pensar em retensao to fora kkkkk

sofre muito p/secar depois s/drogas,nao quero

[M2a 45]

Chacalzera depois vê seu relato do nitrix antigão lá. tava vendo ontem. você pois fotos nele e tal. dá uma comparada e ve como vc melhoro

[CHACALLL 158]

nem preciso olhar minhas fotos mano,melhorei muito mesmo...

+é c/falei prefiro crescer pouco a pouco hj e ir melhorando qualidade

doq crescer 1° o maximo e depois definir,é foda p/secar s/drogas,

ali eu mostro q é possivel crescer mantendo qualidade+tem q ter paciencia ne mano,

valeu pelo comentário na epóca fiz das melhores dietas minhas+é um saco controlar

td coisa a coisa,claro resultado é melhor+vc enjoa facil,hj como bem no geral

e meio moderado

[CHACALLL 158]

fotos tiradas atualmente:

antebraço forçando

antebraço relaxado

47cm de biceps frio

hj inicio nova suplementação,aumentar ganhos e depois começarei secar

[rayann 3]

caralho ta grande em cara...

e esse peitao vermelho ai...

[Eduardoo 20]

é o creme de depilação q fez isso UDHSAhuasdhusaduhdsa

pow teu antebraço eh foda -.-'

[marcelobra 3]

peitao roxo chacall auhsauhsuhas

ta gigante mano, quero ficar assim, antebraco animal