Fotos Setemro/2009

[Vitaao 42]

faaala chacall...

shape ta sinistro velho... qualidade mto boa....volume tbm... e alem de tudo vc soube arrumar seus pontos fracos.. lembro que quando vc entrou no forum brigava pra caramba com seu peitoral.. mas conseguiu resolver isso e ta com o shape mto simetrico... ta de parabens msm brother... poucas pessoas tem essa determinaçao e esse amor pelo treino que vc tem... treinando a tanto tempo sem se acomodar..

[CHACALLL 158]

Caralho Chacall, parabéns velho. Sou da galera adepta a alimentação boa e no maximo suplemento, nada de ciclos e tal. É foda ver alguém, hoje, tendo bons resultados seguindo essa regra. Teu exemplo ajuda a evitar cair na besteira e mostra que é possível chegar lá limpo.

Parabéns

é possível sim mano,valeu

pow veio,eu me tenho o shape muito parecido com o teu,só q em miniatura e com mais gordura

creio q qndo crescer mais vo ficar assim tbm

trapézio grande e braços mais desenvolvidos q o resto =D

daki 8anos eu chego la (Y)

abraço

claro mano,basta dedicação e paciência,abraço

faaala chacall...

shape ta sinistro velho... qualidade mto boa....volume tbm... e alem de tudo vc soube arrumar seus pontos fracos.. lembro que quando vc entrou no forum brigava pra caramba com seu peitoral.. mas conseguiu resolver isso e ta com o shape mto simetrico... ta de parabens msm brother... poucas pessoas tem essa determinaçao e esse amor pelo treino que vc tem... treinando a tanto tempo sem se acomodar..

verdade mano,peito melhorou e as costas tbm,o negócio é informação boa e colocar na prática,

treinar certo,comer bem e suplementar legal q avança legal,

falo td ali no final,dedicação e amor ao treino,muitos tem+o povo de 3anos p/ca

é muito+muito apressado e não tem paciência isso é fato

não vejo problemas desde q façam td c/informação e conciência

+td tem seu preço...é muito gratificante chegar quase no fim do objetivo e olha p/traz

e pensar td valeu a pena...muitos podem fazer o mesmo +depende do objetivo e pressa de cada um

valeu mano abraço

[rednos 312]

Concordo com Chaccal, mais importante que ciclar é ter um bom conhecimento de alimentação/treino pq não adianta ciclar sem ter um período bom de treinamento e conhecimento. Eu até hoje não ciclei, as vezes penso e talz mas sei lá, sempre desisto de ir nessa. Msm sem nunca ter ciclado minha família já teve uma conversa séria comigo pois eles achavam que eu tava usando anabolizante uashasuhasuh.

Muito boa evolução Chacal, vc nasceu com estrutura de frango mas definitivamente deixou de ser frango faz tempo asauhas. Chegar nessas medidas puro é muito dificil.

[CHACALLL 158]

todo mundo nasce pequeno e só morre pequeno se nao deu tempo de ficar adulto

ou se nao se dedica uhiuiuaihauahiuahiauiahuahiuai,p/td se tem um jeito

só p/contar...

ontem foi um treino de maior alegria p/mim,c/falei no meu relato na area de relatos-supl.

bati meu recorde de biceps quente...

pós treino a fita métrica marcou 48.5cm biceps quente

q massa sensaçao,foi a mesma sensaçao q qdo atingi os 3digítos na balança,

é olhar p/traz e ver q tdo esforço vale de+a pena...

mesmo q seja quente e dai,é grandeeeee e s/ciclos caralhooooooooooo

tinha q falar hahahaha pq maximo q havia atingido é usando no shotgun 48.3cm

povo na academia olhava bobo kkkkkkkk um duvido e deixei ele medir e

queria dar 48.6cm ainda uahiuahiauaihauhiauai+é 48.5cm to feliz

[Filipe Silva 4]

todo mundo nasce pequeno e só morre pequeno se nao deu tempo de ficar adulto

ou se nao se dedica uhiuiuaihauahiuahiauiahuahiuai,p/td se tem um jeito

só p/contar...

ontem foi um treino de maior alegria p/mim,c/falei no meu relato na area de relatos-supl.

bati meu recorde de biceps quente...

pós treino a fita métrica marcou 48.5cm biceps quente

q massa sensaçao,foi a mesma sensaçao q qdo atingi os 3digítos na balança,

é olhar p/traz e ver q tdo esforço vale de+a pena...

mesmo q seja quente e dai,é grandeeeee e s/ciclos caralhooooooooooo

tinha q falar hahahaha pq maximo q havia atingido é usando no shotgun 48.3cm

povo na academia olhava bobo kkkkkkkk um duvido e deixei ele medir e

queria dar 48.6cm ainda uahiuahiauaihauhiauai+é 48.5cm to feliz

ae chacall parabens mano,rumo aos 50 cm

abraçao

bons treinos

[CHACALLL 158]

valeu mano+nos 50cm c/bf%baixo não chego não,quase impossível kkkkkkkk

[slash_web 4]

faltou uma foto frontal...

[CHACALLL 158]

eu sei+de setembro não tirei nenhuma,tem no meu relato no shotguns,etc...

na area de relatos suplementos

[casca 0]

ogro mode [ON]

aposto q os q criticaram... có-có-ri-cóóóóó

ta sinistro.... parabens!

[Filipe Silva 4]

valeu mano+nos 50cm c/bf%baixo não chego não,quase impossível kkkkkkkk

o mano vai sabe?kkkkkkkkkk quase imposivel nao e impossivel ,se vai ve mano logo logo vc ta postando que chegou nos 50 cm,kkkkkkkkkk

abraço