Fotos Setemro/2009

[CHACALLL 158]

FEFE:

obrigado kirida...vc não tenho nem oq falar né...dedicação 100% adoro vc linda

valeu pessoal

+++fotos pessoal,1°foto to relaxado,outras forçando,

algumas pareço menor,+é q não manjo de fotos

perdo alguns angulos e desvaloriza o corpo+da de ter base

[marcelobra 3]

nossa, que isso mano.. vascularizacao show

peitao em chacall

abracao mano, ta gigante demais

[CHACALLL 158]

considerações finais:

colaterais foi só as pontadas por usar clembuterol e suspendi pós 12dias de uso,

e tbm uma gripe q peguei,de resto foi de boa.

curti muito os resultados,se eu tivesse feito dieta+drástica

c/ctza secaria mais,só q c/ctza iria comprometer mais a massa magra

a do qual eu queria preservar e apenas perder %gordura,

to satisfeito pq praticamente atingi meu objetivo s/muitas perdas,

to muito denso e++seco,melhor vascularização e

s/dizer q aparento estar maior,pq ja notei

c/povo me olha+e tbm comentam bem+e isso faz um bem danado p/meu ego rsss,

é olhar p/tras e dizer valeu a pena cada centavo e tempo gasto e+uma experiência

q adquiri no longo desses 10anos de hipertrofia,

a gente passa anos p/entender e ver oq é melhor p/nós,

oq melhor nos adaptamos e melhor nos resulta,melhor dieta,melhor treino,

melhor suplemento,enfim...td,

então só tenho a dizer,vão s/pressa pessoal,conheça seu corpo,seus limites,

planeja e vai c/calma,td dia aprendemos algo novo,

ter pressa é bom as vezes pq ai lutamos++se dedicamos+++

mais tenham cautela pq a pressa pode trazer colaterais tbm.

Meus dados do antes.....e dados do depois em jejum,

eu mesmo medi pq pessoa q avalia entro em férias=/

idade=28anos,10meses

altura=1,85m

BF=12,5%..............................8 ou 9% no olhometro e tbm pq mau tenho pele p/puxar

peso=103.8kg..........................100.6kg

peitoral=121,7cm......................118.2cm

bíceps forçando=47.5cm frio...........47.1cm

tríceps forçando=43.7cm...............43.4cm

braço relaxado junto ao corpo=43.2cm..42.9cm

antebraço=40.3cm......................39.9cm

coxa=65,1cm...........................64.7cm

panturrilha=42.9cm....................43cm

cintura=95.4cm........................91.9cm

abdomem=95.2cm........................91cm

ombros=142.1cm........................141.4cm

abraço pessoal,estarei ausente fim de ano,feliz natal e p/todos

um 2010 repleto de saude,massa magra e sucesso,fiquem c/Deus!!!

[marcelobra 3]

perdeu pouquissimo mesmo, parabens mano..

[Gustave 48]

Perdeu bem a gordura, pouco nas medidas e ficou com uma vascularização foda, foi bom esse cutting hein!

[CHACALLL 158]

valeu cada centavo...podia secar+até+é c/falei ia comprometer massa magra

abraço pessoal

[the platz 1]

parabens Chacall vc é foda cara

Editado Dezembro 23, 2009 às 06:40 por the platz

[Sampaio 5]

ta show brother, abd ta bacana tb

[CHACALLL 158]

valeu pessoal,tamo junto,boas festas p/vcs

[Filipe Silva 4]

faze chove um poko no molhado ,ai chacall mano vc ta de parabens shape sensacional cara po mano parece ate que ja nasceu com tribullus no sangue kkkkkkkkkkkkkkkkkk vc e muito foda shaushua

agora seriaum mano ta de parabens,mas aew 2010 bora crescer perna?rsrse pra 2010 quais sao os objetivos?preciso troca ideia contigo sobre a tribullus la mano

abraço