Fotos Setemro/2009

[CHACALLL 158]

pessoal tirei umas fotos e ficaram +ou- da de ter uma base,

não tenho as manhas de poses e tbm minha irmãzinha pequena

q tiro as fotos,enfim...

acredito q to c/ 9%bf,essa semana sobrando tempinho irei fazer avaliação

e ai divido as considerações finais c/vcs,

assim q tiver fotos melhores posto tbm,

obrigado a quem acompanhou,me ajudou,abraço e fds

[Magro.Boy 10]

da hora cara

seu shape evoluiu bem

;d

[Fritz 31]

Tá bem hein Chacal, agora sim, secou e está parecendo maior ainda!

10 anos de treino... não são 6 meses, 1 ano... são 10 anos!

É isso ae, determinação = sucesso.

Admiro demais quem tem paciência e cresce "puro", quem está no meio sabe o quanto é duro ter paciência pra crescer.

Valeu!

[CHACALLL 158]

puro não fui devido a uns ml de stano nas antigas c/citei

+hj sou c/ctza...o tempo vem se encarregando dessa contrução e evolução,

´´e aos poucos e c/paciencia+++vemmmmm os ganhos...

agora é só tentar manter e cada vez secar+++ de volume to de boa ja cheguei

+ou-onde queria

abraço

[nyan 0]

chacall

sua barriga eh dilatada assim?ou vc comeu antes das fotos?

to com o mesmo problema axo

vc faz vaccum?

[marcelobra 3]

Po, sou o unico aqui que não vê grande coisa ? Possui boas medidas sim , porem com 10 anos de musculação e estas falhas aparentes ai, não rola... Chacal, da uma focada nos seus pontos fracos cara apenas reclamar de genética e deixar de lado os pontos fracos vai te manter sempre na mesma. Da uma enfase e tenta métodos novos para os musculos que considera " deficientes " , promova algum treino de choque, algo que algumas literaturas aborda bem é o treino de determinado musculo todos os dias por um periodo relativamente curto..

Abraço

sem comentarios.. post infeliz

show de bola chacall, ta com definicao aparente, bons treinos man

abracao

Editado Dezembro 21, 2009 às 00:15 por marcelobra

[CHACALLL 158]

fotos foi a tarde e ja havia comido e bebido bastante liquido

+mesmo assim é um pouco dilatado pq sempre comia muito rssss

e nessa suplementação ajudou dilatar um pouco tbm pq estufa

+ta susse até rsss podia ser pior uhiuaiuaihau

[Eduardoo 20]

ta dahora mesmo o bf bem baixo aparecendo tudo o abdomem,pena é a dilatação,uma vez dilatado,com vaccum da pra resolver?

dai fica dahora

abraço

[M2a 45]

Barriga dilata mesmo né. tenso. a minha cedo tá uma blz. final do dia bem dilata. fica parecendo um balão mesmo dhasudhua. duro.

mas volta. da nada.

shape ta massa mano. depois ve foto nova q pus ontem.

abraço q em 2010 de pra geral ganha uns 3cm de braço hduashud

[Fefe 6128]

Chacalll,

Elogiar vc é chover no molhado, mas é fato que vc vem construindo um corpo mais trabalhado e bonito e ainda busca melhorar, o que mostra a sua determinação.

Tenho certeza q em 2010 vc vai brilhar mais e mais. Parabéns, meu amigo.