[Falta de Pesquisa]Dúvida De Treino.

[Triptykon 0]

Eaí galera, tranquilo ?
Seguinte, eu posso mudar de exercicio toda semana ?
Exemplo,

Segunda: Peito/ombro

Terça: Perna anterior/panturrilha

Quarta: Biceps/triceps

Quinta: Perna posterior/panturrilha/abdomem

Sexta / costa trapezio

Fazendo este treinamento, eu posso mudar exercicios toda semana ? tipo, Essa semana eu faço, Supino reto/Inclinado/Peck deck/crossover

e na outra semana eu faço Supino declinado/Inclinado/Crucifixo/peck deck

e ir mudando toda semana, ( mais permanecendo as divisões )

isso pode ? ou e errado

[busarello 3354]

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