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nossa muito fera, pena que são poucas fontes, e eu sou meio foda pra comer coisas do mar (famosa frescura), o jeito é o bom e velho Ovo.

PS* auxilia na perda de gordura* hum deve ser uma boa então junto com o fish oil mandar a vita D já que ela é soluvel em gordura.

:thumbsup_anim:

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É... o jeito é comer mais peixe!

Lendo a matéria eu tive uma ideia meio doida, uma vez que eu trabalho em um escritório o dia inteiro e fica complicado tomar esses banhos de sol diários.

A ideia é colocar lâmpadas UV no meu quarto para que durante a noite eu receba os raios UV e possa produzir vitamina D durante o sono, será que é possível? Ou a quantidade de lâmpadas que eu teria que colocar acabaria criando uma câmara de bronzeamento artificial e ficaria completamente inviável?

Sei que é absurdada a ideia, mas não quero perder esse "dopping".

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É... o jeito é comer mais peixe!

Lendo a matéria eu tive uma ideia meio doida, uma vez que eu trabalho em um escritório o dia inteiro e fica complicado tomar esses banhos de sol diários.

A ideia é colocar lâmpadas UV no meu quarto para que durante a noite eu receba os raios UV e possa produzir vitamina D durante o sono, será que é possível? Ou a quantidade de lâmpadas que eu teria que colocar acabaria criando uma câmara de bronzeamento artificial e ficaria completamente inviável?

Sei que é absurdada a ideia, mas não quero perder esse "dopping".

E o câncer de pele?

Daqui 30 anos você vê o que faz ne?

Ótimo artigo Hitch,parabéns.

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