Mecanica Pullover

[FrangoGainer 568]

Ao pesquisar sobre o pullover, e sua execuçao, me lembrei da execuçao da barra fixa, e a mecanica de ambos sao um tanto quanto diferentes, me parece que a barra fixa envolve mais a largura das dorsais e o pullover a espessura das mesmas, isso esta certo? ou nao tem fubdamento?

[Lander18 379]

Ao pesquisar sobre o pullover, e sua execuçao, me lembrei da execuçao da barra fixa, e a mecanica de ambos sao um tanto quanto diferentes, me parece que a barra fixa envolve mais a largura das dorsais e o pullover a espessura das mesmas, isso esta certo? ou nao tem fubdamento?

creio que ambos sejam para expansão.

remadas são para espessura

[dogwhisperer 34]

Ao pesquisar sobre o pullover, e sua execuçao, me lembrei da execuçao da barra fixa, e a mecanica de ambos sao um tanto quanto diferentes, me parece que a barra fixa envolve mais a largura das dorsais e o pullover a espessura das mesmas, isso esta certo? ou nao tem fubdamento?

Sua análise está correta, no meu ponto de vista tb. Apesar que, qdo faço a br. fixa sinto que pega mais a parte de baixo do latíssimo do dorso, quase indo na altura do abdômen (lateral) e no pullover mais embaixo dos braços.

[FrangoGainer 568]

Aproveitando o topico sabem algum exercicio bom para a parte inferior das dorsais...? Estilo Kai Greene?

[Lander18 379]

Aproveitando o topico sabem algum exercicio bom para a parte inferior das dorsais...? Estilo Kai Greene?

remada curvada do dorian yates

[Luís Guilherme.m 702]

Remada Curvado, tronco (bastante) na horizontal!

Editado Junho 18, 2014 às 04:45 por Luís Guilherme.m