[Fora do Modelo] Ajuda Com Treino Abcd

[Vinicius Deloi]

Ola galera queria que vcs dessem uma olhada no meu treino ABCD (para Bulk) e opinassem, o esquema é o seguinte

Seg : A-Peito/Abdômen

Ter : B-Costas/Trapézio/Panturrilha/Antebraço

Qua : OFF/Aeróbico Leve/Abdômen

Qui : Pernas/Panturrilhas/Antebraço

Sex : Braços (Bíceps,Tríceps,Ombros)/Abdômen

Sab : OFF/Aeróbico Leve/Panturrilha/Antebraço

Dom : OFF

Alguma sugestão,algum erro ? Comentem

[busarello]

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/

Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/

Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/

Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.