Diário Do Vikingr

[Visitante Víkingr]

Hoje o treino foi assim:

5 sets deadlift 120 kgs em todas as séries, variando de 1 rep até 3.

No pós treino, eu comi um quilo de pão, um quilo de carne e 1l de cerveja.

Stay Strong.

[Visitante Víkingr]

No jantar, mandei 400 gr de macarrão, um quilo de carne e 500 ml de milk shake de sobremesa.

Editado Junho 19, 2014 às 21:30 por Víkingr

[Pancrácio]

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