Diogo Areas Postado Setembro 22, 2009 às 19:40 Postado Setembro 22, 2009 às 19:40 É possível ganhar massa muscular e perder gorgura corporal ao mesmo tempo???
rodperalta Postado Setembro 22, 2009 às 19:59 Postado Setembro 22, 2009 às 19:59 Até é, mas provavelmente não conseguirá nem um nem outro com tanta eficiencia quanto se estivesse treinando pra um e depois pra outro. Deu pra entender o que quiz dizer? hehe ps.: Não entendo muito sobre isso, tem gente aqui que pode te responder melhor.
rodts Postado Setembro 22, 2009 às 20:17 Postado Setembro 22, 2009 às 20:17 Tem um artigo muito bem explicado sobre isso. Dá uma procurada por ai. Talvez esteja na área de treinamento apesar de não ter certeza. É só procurar,o artigo explica passo a passo. Abraço.
mkT Postado Setembro 22, 2009 às 20:20 Postado Setembro 22, 2009 às 20:20 Não da. Ou perde ou ganha. Pra ganha agente faz dieta 'hipercalorica'. Pra perde 'Hipocalorica' Senão turo séria mais facil, nao acha? ^^
Diogo Areas Postado Setembro 22, 2009 às 20:28 Autor Postado Setembro 22, 2009 às 20:28 Então... tinha lido a respeito já... primeiro um depois o outro... só q eu queria definir o abdomem... mas nao to com mt massa ainda... 81kg para 1.86cm to em duvida se começo a definir agora.... ou espero mais um pouco... carnaval tem q tá trincado!
gutoleh Postado Setembro 22, 2009 às 20:30 Postado Setembro 22, 2009 às 20:30 Possivel é sim... mas realmente os resultados não serão 100%. faz um, depois o outro... se voce tiver muita massa... queima tudo.. ai depois voce começa a definir ou crescer
SRBIOTONICO Postado Setembro 22, 2009 às 21:55 Postado Setembro 22, 2009 às 21:55 o proprio fato de ganhar massa ajuda a queimar gordura , já que um corpo maior consome mais calorias. mas é claro nao será tao intenso quanto se fizer um treino expecifico para perda de peso.
Magro.Boy Postado Setembro 22, 2009 às 21:58 Postado Setembro 22, 2009 às 21:58 milhoes de topicos sobre isso? ;/ # se quer ta trincado pro carnaval, se trinca uai, defina um objetivo e conquite-o # quem é melhor Marcos Ou Rogerio Ceni ?
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