[Falta de Pesquisa]Hiit

[pedrodesalles 3]

To pensando em fazer hiit terça/sexta/domingo - pensei em fazer na quarta mas é pós treino de perna, medo de catabolizar- eu ia fazer logo após o treino, e como estou na dúvida se ingiro o pós líquido antes ou depois do hiit, pensei em tomar metade antes e metade depois, ou acham melhor tudo depois ou antes? Domingo vou fazer na rua, será que pode ser mais difícil pelo asfalto e possíveis obstáculos? Não tenho dias offs, a não ser sábado e domingo, por mim faria 2/4/6 mas treino de perna atrapalha.. Vlw

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[busarello 3354]

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