Máquina De Elevação Lateral Caseira

[Clauber 6]

Olá. Quero compartilhar uma ideia louca.

Eu tinha um banco multifuncional da weider super antigo que já não usava mais. Então resolvi aproveitá-lo.

Transformei o banco numa máquina de elevação lateral.

Seguem abaixo algumas fotos. O acabamento vem depois... hehehe.

Gastei R$ 15,00 na solda e R$ 25,00 na compra de uma broca de 1/2''.

Ela serve tanto para elevação lateral comum quanto para a curvada.

Enfim, bons treinos a todos.

[Clauber 6]

Olá mais uma vez. Máquina terminada. Abaixo seguem algumas fotos. Bons treinos a todos.

[luizmarcosfilho 21]

FICOU FODA! na maior

[Clauber 6]

Obrigado Luiz!

[planeta 5554]

filma vc treinando, nao entendi bem como funciona

[Visitante Flex W.]

ficou novinha rs

tbm não entendi creio que os braços dele vai nessas espuminhas um pouco acima dos cotovelos aí ele eleva rs

[Clauber 6]

Vc posiciona os ante-braços (logo abaixo dos cotovelos) nas almofadas e eleva os braços articulados. Pronto! Hahaha. Testei e funciona bem. Isola demais o deltóide medial. Enfim, não gastei meus trocados à toa. Rs.