Meu Hiper Caseiro, O Que Acham?

[Rodrigo Soprapage 0]

O que acham de eu aumentar a aveia para 2kg e substituir o cacau em pó pelo ovomaltine? Ficando assim:

2 kg de farinha de aveia

1 kg de whey concentrado 80% growth

600 gramas de leite em pó desnatado

500 gramas de ovomaltine

500 gramas de amendoim torrado sem casca

Quero tomar de 3 a 4 vezes ao dia, sendo uma no pós-treino

Editado Agosto 12, 2014 às 21:50 por Rodrigo Soprapage

[dan_almeida 0]

Como ficou o sabor? kkkk

To com 2 wheys da growth aqui, um de banana e um de chocolate agora fiquei em dúvida de qual usar

ah cara, se tomar com leite fica parecendo milkshake mas com agua a conversa é outra kkkkkkk

mano, cacau em pó vai ficar amargo pra caramba. Acho melhor tu colocar ovomaltine ai ou toddy mesmo.

Substitui o whey por 500g de albumina e manda esse whey no pós treino. Aumenta a quantidade de farinha de aveia pra 2kgs

quando fiz nao ficou muito amargo não, ficou até bom

agora estou usando whey hilmar tbm

valido gostei bastante! vou testar to precisando de um hiper pro próximo mês, aproveitando gostaria de saber se o amendoim você triturou ou como você fez?

na primeira vez que fiz eu tentei triturar em casa mas acabou virando pasta de amendoim ¬¬

entao fui em uma loja cerealista e la ja tinha farinha de amendoim pronta ;p

desculpem a demora pra relatar

acabei tendo varios problemas com o pc

mas de resultado do uso foi o seguinte

de 67 kg fui para 75kg (de massa magra)

de 33,5 de biceps fui para 38 cm

bf ficou em 6%