[Falta de Pesquisa]Como Não Perder Mto Volume Nas Pernas Em Cutt?

[mathhh 289]

Como posso fazer galera? Minhas pantus medem 39 cm, não são tão pequenas, mas eu não quero diminui-las kk

qual estrátegia posso usar pra isso? criei na nutrição pq acho que tem mto mais a ver com a dieta do que o treino em si

[Danilo Z 2734]

Uai mano, capricha na dieta e nos treinos pesados pra manter a MM, estando natural não tem muito o q fazer não.

[r4d4m35 9]

acredito que para não perder volume, você terá que continuar treinando pesado, posso estar errado, pq nunca fiz cutting "sou novo na vida maromba", mas quando fizer o meu cutting, vai ser o meu primeiro lema: continuar treinando pesado

[mathhh 289]

Sim, mas estando em déficit calórico o musculo tende a diminuir.. não? derrepente subir os carbos seria uma boa ou desnecessario?

[busarello 3354]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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