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Postado (editado)

Eae marombas!!!

Bom, resolvi fazer esse ciclo depois, de estudar um pouco, achei q seria ideal pois tomarei menos agulhadas (frangoooooo) e ainda poderei atingir meu objetivo que é ganhos brutos... eu sei q parece pouco mas pra primeiro ciclo achei melhor maneirar na quantidade de drogas.

Tempo de treino: entre muitas indas e vindas 2 anos.

medidas :

[spoiler]

Altura 1,74

peso atual: 72kg

bf 13%

Braço 38

coxa 59

antebraço 32

peito falta medir[/spoiler]

fotos: essa semana eu posto

protocolo

1 - 10 600mg Enantato (Drag Pharma)

1 - 4 40mg Dianabol (Landerlan)

0,5 mg anastrozol DS/DN até a ultima aplicação, desmame até inicio da tpc

tpc serms

(vou tentar fazer exames para o inicio da tpc, mas vai girar em torno de 25 dias após a ultima aplicação) tamoxifeno 40mg 15 dias, 20mg 15 dias

Bom é isso de resto é controlar a dieta, valeu!!!

Editado por Solid Snake

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Postado

Ae Marombas blz?

Vou relatar o primeiro e o segundo dia

Ontem comecei com 40mg de dianabol, 600mg de enantato e 0,5 mg de anastrozol, primeira auto-aplicação tenso demais, maos tremendo, nervoso demais, minha esposa do lado rindo e preocupada ao mesmo tempo, não tive coragem de mandar no glúteo pelo contorcionismo então mandei no vasto lateral, foi super tranquilo.

Dieta: Foi boa, consegui bater entre 2800, 3000 cal, patinho, ricota, pão integral, peitto de peru..

Treino: o treino foi de boa, mantive minhas cargas

Peito, triceps e ombros

Supino reto - 70kg 6 rep

Supino incl. halteres - 30kg/halter 8 rep

Paralelas - BW+8kg

Militar - 40kg

sup. fechado halteres - 20kg/ halter

Hoje mandei 40mg de Dianabol

Dieta: boa, só ta foda convencer minha esposa a maneirar no sal, mas no q é possivel eu evito

Treino: Acho q meu tempo de descanso diminuiu uns 20%, deve ser psicológico...

Costa, Biceps e pantu

Barra Fixa - Bw 3x8

Remada Curvada - 70kg 4x6

Kroc Rows - 28kg 2x20

Chin-up- 3x8,6, 6

Rosca Direta - 26kg 3x8

Rosca Martelo - 20kg 3x8

Pantu em pé e sentado- decidi fazer pantu dia sim dia não, pq o negocio é feio kkk

Postado

Opa bom dia galera

Ontem fiquei sem tempo de relatar então ai vai

O treino foi de pernas, muito bom treino, tonturas visão embaçada, como tem q ser, dieta ok só tive q improvisar um pouco na hora da janta, mas bati os macro, segunda me pesei estava com 71,5kg, hoje com 72,4

hoje tem mais uma aplicação de enan, 300mg, mais tarde volta pra postar valeu!

Postado

Que isso man, jajá a galera começa a chegar...dia de semana é assim mesmo.

Vai fazer exames só na TPC? Não pretende fazer algum intraciclo?

Bons ganhos ae!!

Estive pensando nisso essa semana, eu iria fazer os exames com um endocrino do plano de saude um pouco antes da tpc, vou dar uma pesquisada quanto esta para fazer os exames aqui ai eu revezo com o plano de saude, valeu!

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