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Melhore Seu Grupo Muscular Pequeno , Após O Treino De Pernas!

Ledo

Por Ledo
em Treinamento

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Ledo Entusiasta

Ledo

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Que bom, no meu FB4x sempre começo por pernas, tomara que o corpo todo cresça haeuhuaeuhaeuheahu

hehe , eu to fazendo agora a maioria das vezes perna e depois ombro , pra mim n mudou muita coisa n.... mais como eu disse , pode ser um processo de longo prazo.

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Gui312
Gui312
emersontobias
emersontobias

Só li o início, mas já foi o suficiente para formar uma opinião. O músculo não cresce na hora do treino, cresce durante o descanso, só por isso na minha opinião a pesquisa é balonnie.

TiagoDM18
TiagoDM18

Em nenhum momento o artigo mostra que o músculo vai crescer na hora do treino, e sim que a liberação de hormônios devido ao treino de pernas, proporcionará um maior fluxo de testo e GH favorecendo a r

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