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Vou copiar um video que o Helb4o postou lá nos videos engraçados. Assintindo este video, me senti um boosta com um nivel de condicionamento físico muito baixo.

Para quem curte treinos calistênicos, vale apena!

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Postado

Opa postou o video

Gostei da execução, sem nada de buttwink e sem inclinar as costas

Se tu for fazer um atg, acaba dando buttwink ou não?

buttwink, se for é de leve. Só que me falta um pouco de mobs para atg. Estou trabalhando isto aos poucos.

Valeu a olhada aee!!!

Abraços.

Postado

cocha paralela ao chão não e 90 kkk. Procure saber o que e esses graus. Kk

Oxe kkkkkk entao to vendo que nao entendo nada de matematica e muito menos de agachamento :ph34r_anim::ph34r_anim: , nem vo pedir para explicar para nao poluir o diario do parça :offtopic: kkkkk

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