Mklek: Projeto Powerlifting 2015

[Mklek 4165]

Fui eu que fiz tudo. Já tinha equipamento para cortar, soldar e furar.

Em metal para o Power Rack, banco e Barras, gastei R$ 670,00.

Parafuso, tintas, eletrodos, brocas e estofamento, não somei, mas não passou de 200 dilmas.

Em Anilhas e KB gastei R$ 550,00, mas vou ter que comprar mais uns 100 kg.

Aqui em Curitiba custa 3,99 o kg.

Abrass.

[TsuG 1056]

Ficou show seu power rack Mklek Parabens.

Olhando assim aquelas barras de madeira me pareceram muito com cabo para ancinho se for, realmente não acho confiável para treinar não.

Abraço.

[Mklek 4165]

Isto mesmo TsuG.

É madeira para cabo de ferramenta. Eu tinha visto umas dicas na área de Academia em casa. Acho que não rola não.

Usando somente o meu peso já não senti muita confiança. Se eu colocar mais carga pode ser muito arriscado.

Tenho mais uma barra de 28mm com 1,80 metros. Uma vez eu vi um esquema usando as duas barras. Acho que vai ficar bem melhor.

Conseguiu ver o video? Estava dando erro aqui? Abraço.

[DouglasOliveira 117]

Vc upou ele como privado pow.. UPE como nao-listado que ai a galera só vê quem já tiver o link

[Mklek 4165]

kkkk, foi a primeira vez que eu upei alguma coisa no Youtube. Arrumei agora como público mesmo. Abraço.

[Leticia Lelis 595]

q lindo seu rack!!!

foi vc q projetou? tem os desenhos ainda?

quero um igual *-*

[Mklek 4165]

Leticia, fui eu mesmo quem fiz. Sou Engenheiro Civil, não fiz projeto. Casa de ferreiro, espeto de pau!!!!

Os pilares (4 peças verticais) são em metalon ASTM-36 60X60 3mm, as travessas também são 60X60, mas 2 mm de espessura. Barras de segurança rod and pipes com rod de 7/8" e pipes de 1 1/8".

Tem uma página de discução sobre Power Rack aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/83950-discussao-sobre-power-rack-materiais-espessuras-tamanho-dos-furos-modelos-compra-etc/

Você pode mandar fazer, ou comprar um pronto no ML que gira em torno dos 2.000.

Mandando fazer um no mesmo padrão que o meu, você gastaria algo em torno de R$ 1.200 com mão de obra e material. O problema é que vai se encomodar muito com o serralheiro e pode se decepcionar com o resultado final. Podemos ir conversando sobre para te dar umas dicas. Abraços.

[DouglasOliveira 117]

Aew, aquele negocinho de ferro embaixo na parte que vc apóia a barra, não atrapalha não na hora de tirar a barra pra agachar?

[Mklek 4165]

q lindo seu rack!!!

foi vc q projetou? tem os desenhos ainda?

quero um igual *-*

Lá no tópico, tem este projeto que gostei muito. Está nas últimas páginas:

Aew, aquele negocinho de ferro embaixo na parte que vc apóia a barra, não atrapalha não na hora de tirar a barra pra agachar?

No Agacho eu coloco os J Hooks nos pilares da frente. daí não tem nada embaixo.

Editado Junho 13, 2014 às 16:03 por Mklek

[DouglasOliveira 117]

Esses negocio em vermelho pode botar atrás ?