Mklek: Projeto Powerlifting 2015

[AAugusto 197]

Caralho ta bem organizado essa porra

Tem caras grandes e fortes na sua empresa?

[Mklek 4165]

Caralho ta bem organizado essa porra

Tem caras grandes e fortes na sua empresa?

hahaha. Trabalho com planejamento! Acho que é vicio de profissão.

A empresa é muito grande, na minha área não vejo ninguém assim. Só que eu não frequento a associação, onde vai ter o Champz. Deve ter gente bem treinada lá. Até ontem tinham apenas 20 inscrito. Achei que iria dar uns 50, mas não sei não....

Abraços.

[Visitante]

vou acompanhar, quero ver o up que vai dar no supino

[Mklek 4165]

Valeu debew. Também estou curioso.

Abraços.

[arkham 2130]

smolov jr, vi um topico recente falando sobre tbem , me pareceu bem facil ...vou acompanhar as evoluções ai no supino ....

força parçaaa!!

abraços

[ParaF4L 189]

vou acompanhar, quero ver o up que vai dar no supino

eu tb vo acompanhar bixo pq eu to sonhando com um supino lindo e um agache tb, se minha lombar permitir quem sabe dak um ano ou menos eu tente kk'.

[DouglasOliveira 117]

Quero ver o resultado .. Quem sabe eu faca esse ano tbm .

Kk veremos

[Leticia Lelis 595]

Mklek ta inspirando todo mundo!

=D

Bom fds!!

[Mklek 4165]

smolov jr, vi um topico recente falando sobre tbem , me pareceu bem facil ...vou acompanhar as evoluções ai no supino ....

força parçaaa!!

abraços

eu tb vo acompanhar bixo pq eu to sonhando com um supino lindo e um agache tb, se minha lombar permitir quem sabe dak um ano ou menos eu tente kk'.

Quero ver o resultado .. Quem sabe eu faca esse ano tbm .

Kk veremos

Valeu pessoal! Vou ser o mais pragmático possível nos relatos. Espero que ajude alguém.

Mklek ta inspirando todo mundo!

=D

Bom fds!!

Valeu Leticia!! Treinar é tudo de bom.

Ontem tirei uma RM no Bench. Não quis forçar mais.

Esta foi depois do treino. Em condições ideias, acho que seriam mais 2kg. Se eu tivesse com um pouco mais de adrenalina mais uns 4 kg. E se eu tivesse uma técnica melhor para a descida, sobraria um pouco mais de explosão para subida. As possibilidades me dão 118 kg. Testado e filmado: 108 kg.

[DouglasOliveira 117]

Valeu pessoal! Vou ser o mais pragmático possível nos relatos. Espero que ajude alguém.

Valeu Leticia!! Treinar é tudo de bom.

Ontem tirei uma RM no Bench. Não quis forçar mais.

Esta foi depois do treino. Em condições ideias, acho que seriam mais 2kg. Se eu tivesse com um pouco mais de adrenalina mais uns 4 kg. E se eu tivesse uma técnica melhor para a descida, sobraria um pouco mais de explosão para subida. As possibilidades me dão 118 kg. Testado e filmado: 108 kg.

posso tá falando besteira mas não é legal ficar tentando rm duas vezes na msm semana .. principalmente agora que vc vai fazer smolov.. isso deve fritar o seu snc