Mariusz Trincado?

[AAugusto 197]

Meio em off :

Sabem aquele Sledge Hammer workout ?

Alguém manja dos treinos ?

Academia que eu treinava tá com um agora.

Aquele que o derek faz no cardio?

Caralho que massa sua academia

Eu quando tava na fazenda, fazia cardio de cortar lenha. É bom pro antebraço, e pra se aquecer no frio

[Johnn 5835]

Aquele que o derek faz no cardio?

Caralho que massa sua academia

Eu quando tava na fazenda, fazia cardio de cortar lenha. É bom pro antebraço, e pra se aquecer no frio

Isso.

Eu sei algumas coisas com a marreta sozinha.

Já batendo no pneu..nem manjo.

[AAugusto 197]

Isso.

Eu sei algumas coisas com a marreta sozinha.

Já batendo no pneu..nem manjo.

Ué, é só achar um pneu de trator e descer a marreta nele

Deve ser uma parada massa pra se livrar do estresse

[FrangoGainer 568]

Outra coisa que me parece bem interessante e pegar um pneu razoavelmente pesado extendelo como se fosse um desenvolimento e jogalo contra uma parede

[AAugusto 197]

Outra coisa que me parece bem interessante e pegar um pneu razoavelmente pesado extendelo como se fosse um desenvolimento e jogalo contra uma parede

Boa ideia também

Bom saber que tem varias alternativas pra quem não curte esteira, nem bike

Eu ainda prefiro dar uns bons murros no saco de pancada, e só paro quando meus olhos estão ardendo de tanto suor.

[Tanin 5931]

Tem alguns c bons shapes também :

Esse é o verdadeiro Thor, shape fodástico.

[FrangoGainer 568]

Vamos debater o shape do "Thor" Entao, oque torna o shape dele tao diferenciavel e que admira voces? estava pensando nisso agora, achei top o shape dele mas nao descobri o porque.

[Bigode Grosso 43]

Antebraço, trapézio, harmonia, cintura larga, mãos grandes. O cara exala força por todos os poros.
Não adianta ter braço, peito e dorsal grande se não tem estrutura... Se não é só um monte de massa inútil.

[Visitante Flex W.]

Kazmaier

não sei se aqui ele tava com bf baixo mas se sim, olha essas costas

Editado Junho 15, 2014 às 19:15 por Flex W.

[FrangoGainer 568]

Kazmaier tinha um bom fisico mas aparenta em todos os videos ter um BF de aproximadamente uns 15~20%

Editado Junho 15, 2014 às 21:21 por FrangoGainer