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Postado

Ta no caminho, mas poderia ta com um pouco mais de MM.

Se tivesse começado a fazer dieta direitinho, tava com um shape muito melhor. :x

Entra em um bulk, até uns 80 kg e depois faz um cutt, vai ficar legal.

Postado

Com certeza, é o que eu falei, nunca fiz dieta e nenhum tipo de suplementação, mas se tivesse feito com certeza eu estaria muito melhor hoje!, Mas devagar e sempre, abçs!

  • 2 semanas depois...
Postado (editado)

ta no caminho certo mano ta bem.... só focar mais em ganhos de massa magra...

mais uns kgs de mm vai deixar o shape muito bom e é bom postar fotos das coxas e panturras pra ter opiniões do shape completo!

Editado por aldrey

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