[Falta de Pesquisa]Suplementação Necessaria

[Denisf.simoes]

Bom dia,

Tenho

21 anos

1,75 de altura

89 peso

Estou começando uma dieta e tambem a malhar, e gostaria de uma ajuda em questão da suplementação necessaria para quem ta começando, se eu devo tomar ja no inicio. E ate mesmo talvez algumas dicas de dieta.

Agradeço

Aguardo respostas

[kdcm]

Vou tentar não dar mais respostas irônicas para posts como esse, começarei a denunciar para ser bloqueado logo.

E foi o que fiz, denunciei e tenho quase certeza que vai ser bloqueado.

[mydra]

Vou tentar não dar mais respostas irônicas para posts como esse, começarei a denunciar para ser bloqueado logo.

E foi o que fiz, denunciei e tenho quase certeza que vai ser bloqueado.

E você será alertado por flood

@Topic

De cara um hipercalórico seria interessante para manter o balanço nitrogenado positivo e ajudar no superávit

Dá uma pesquisada

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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