Leticia Lelis 595 Postado Outubro 15, 2015 às 00:35 Autor Postado Outubro 15, 2015 às 00:35 Li um comentário aqui q preciso deixar guardado... rss Aqui em Portugal a dieta que está na moda é “dieta dos 31 dias de Ágata Roquette”, também ela à base de proteinas e quase sem hidratos de carbono (a nutricionista adaptou a dieta de Aktins aos hábitos portugueses; tá a fazer um sucesso danado, o pessoal perde imenso peso e não passa fome; há um dia da semana que ela chama “dia da asneira”, em que as pessoas podem cometer uma “asneira” na alimentação; há tb um blog com receitas várias que se chama “As delicias das guerreiras”, dê uma olhada, pode ser que tenha algum interesse para si. Ano q em pretendo passar uns dias em Portugal, fazer a versão warrior diet lusitana \o/ rnlace, iago.pereira e hrs reagiu a isso 3
brcristina 115 Postado Outubro 15, 2015 às 11:06 Postado Outubro 15, 2015 às 11:06 Li um comentário aqui q preciso deixar guardado... rss Aqui em Portugal a dieta que está na moda é “dieta dos 31 dias de Ágata Roquette”, também ela à base de proteinas e quase sem hidratos de carbono (a nutricionista adaptou a dieta de Aktins aos hábitos portugueses; tá a fazer um sucesso danado, o pessoal perde imenso peso e não passa fome; há um dia da semana que ela chama “dia da asneira”, em que as pessoas podem cometer uma “asneira” na alimentação; há tb um blog com receitas várias que se chama “As delicias das guerreiras”, dê uma olhada, pode ser que tenha algum interesse para si. Ano q em pretendo passar uns dias em Portugal, fazer a versão warrior diet lusitana \o/ Muito bom, deve ser show!
hrs 5 Postado Outubro 15, 2015 às 13:31 Postado Outubro 15, 2015 às 13:31 É verdade, é um sucesso mas não para quem anda nos ginásio a treinar "a sério"....
Moderador Fefe 6.213 Postado Outubro 15, 2015 às 14:34 Moderador Postado Outubro 15, 2015 às 14:34 Letícia, As adversidades da vida vêm para nos tornar mais fortes, mais humanos e melhores. Aprenda a tirar proveito da tristeza e convertê-la em momentos melhores. Complicado ne? Mais funciona. Um beijo carinhoso da Fê. hrs, rnlace e Leticia Lelis reagiu a isso 3
Leticia Lelis 595 Postado Outubro 15, 2015 às 17:19 Autor Postado Outubro 15, 2015 às 17:19 Muito bom, deve ser show! Comida portuguesa é bom demais... É verdade, é um sucesso mas não para quem anda nos ginásio a treinar "a sério".... Pelo q vi, é uma LCHF. Tem sempre quem aproveita pra dar uma enfeitada, coloca um nome bonitinho e ganha dinheiro com dieta. Achei os termos muito divertidos: dia da asneira... ri alto aqui. Mas ainda prefiro a denominação do Dr. Dukan: refeição de gala. Esse francês é muito chique. Letícia, As adversidades da vida vêm para nos tornar mais fortes, mais humanos e melhores. Aprenda a tirar proveito da tristeza e convertê-la em momentos melhores. Complicado ne? Mais funciona. Um beijo carinhoso da Fê. Brigada, Fefe... Mas não é que a velhinha melhorou? Ela é guerreira demais, tá lá com 94 anos, comendo bem, dando risada e falando com o finado marido Oo
Moderador Fefe 6.213 Postado Outubro 15, 2015 às 17:35 Moderador Postado Outubro 15, 2015 às 17:35 Fico bastante feliz com a notícia e imagino que você mais ainda. Envelhecer e adoecer faz parte da vida, mas sorrir será sempre o melhor remédio. Sua vó sabe das coisas.
brcristina 115 Postado Outubro 15, 2015 às 17:37 Postado Outubro 15, 2015 às 17:37 Segura a barra por ela Leh, digo por experiência própria (quando meu pai faleceu percebi isso), que eles se apoiam muito na gente. Ainda mais vc q é neta, super próxima q ela basicamente criou... É só cuidar dela e dar muito carinho q ela melhora rapidão =) Segue firme ai !
iago.pereira 58 Postado Outubro 15, 2015 às 23:20 Postado Outubro 15, 2015 às 23:20 Li um comentário aqui q preciso deixar guardado... rss Aqui em Portugal a dieta que está na moda é “dieta dos 31 dias de Ágata Roquette”,[...] Blog muito bom! Repleto de receitas com ingredientes que encontramos por aqui.
hrs 5 Postado Outubro 16, 2015 às 14:46 Postado Outubro 16, 2015 às 14:46 Comida portuguesa é bom demais... Pelo q vi, é uma LCHF. Tem sempre quem aproveita pra dar uma enfeitada, coloca um nome bonitinho e ganha dinheiro com dieta. Achei os termos muito divertidos: dia da asneira... ri alto aqui. Mas ainda prefiro a denominação do Dr. Dukan: refeição de gala. Esse francês é muito chique. Só posso concordar quanto à comida Desde que se coloque uma roupa nova (nome) tudo vende como se fosse a grande descoberta (é igual em todo o lado, todos querem o máximo com o menor trabalho e custo). Tal como eu fico a rir quando leio alguns dos vossos termos, é bom verificar essas diferenças. (Saindo de fininho ) Leticia Lelis reagiu a isso 1
Leticia Lelis 595 Postado Outubro 16, 2015 às 16:17 Autor Postado Outubro 16, 2015 às 16:17 (editado) Depois de vários dias com o peso abaixando, hj acordei mais pesada: 67,0kg. Ontem o jantar foi na churrascaria, uns 10 pedaços de carne, 2 queijinhos, e do buffet só saladas e azeitonas. Hoje: Almoço: Suco de vegetais, ovo cozido com requeijão e carne. Suco: 100kcal, 5g proteina, 24g de carbo. Ficou bem gostoso, rendeu 1100mL 240g de abobrinha (1 unidade) 180g de pepino (1 unidade) 90g de melancia (fatia fina) 40g de couve (3 folhas pequenas) 3 ovos cozidos = 115g, 50g requeijão, 50g de lagarto assado (meia fatia que sobrou do almoço de ontem) Jantar: 300g de picanha, 300g de couve flor gratinada, vinho _________________________ 2059kcal 118g proteina 88g gordura 40g carbo Editado Outubro 17, 2015 às 22:29 por Leticia Lelis
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