Bota Para Fuder (Bulk Enantato+Deca+Dbol)

[julieduca 147]

Nossa vei, aqui em Recife com minha dietinha saindo de cutting pra manutenção to gastando uns 400-500 por mês .. preciso achar como comprar em atacado como você

360 ovos aki consigo por 70,00 já comprei até por 45,00 em promoção

frango 5,99 o kilo

batata inglesa 0,99kg

batata doce 1,69kg

aveia 6,00 kilo

Mais caro sai macarrão, pão essas coisas

Ontem fui fazer um shot no glúteo direito a merda doeu para entrar e aspirei voltou sangue pqp o gagulho dói e ainda volta sangue é o fim......tirei e mandei no vasto esquerdo novamente doeu mas não voltou, tá tudo saturado já toda aplicação doendo para furar.

Playboy nada mano........olha o tanto que trampo e ainda por cima tenho uma motinha velha e ainda não tenho meu AP que estou correndo atrás é q infelizmente estou dando prioridade para meu físico que daki uns tempo vou achar que fiz loucura.....neh

@Galactus vc sabe um poko da minha vida seu malandro

[Galactus 1211]

@Galactus vc sabe um poko da minha vida seu malandro

um pouquinhooooooooooooooooo só.

[julieduca 147]

um pouquinhooooooooooooooooo só.

kkkkkk

[julieduca 147]

Vamos lá ao treino de hj treinei 12:00 pq tenho personal as 21 e a academia fecha as 22

supino reto 3x drop set na última série

supino inclinado 3x drop set na última série

cross over 3x rest pause em todas séries

paralelas

tríceps no pulley 3x

testa banco inclinado barra w 3x

patada com corda 3x

treino foi bom sai com um pump sinistro umas meninas me pediram para mim abrir uma garrafa de suco para elas e fikaram me olhando....hehehehe, ou acharam feio ou sei lá.......já que não sei deixa eu fikar com a auto estima lá em cima msm...hehe

Editado Setembro 5, 2014 às 16:29 por julieduca

[julieduca 147]

Preciso de uma ajuda dos universitários aki

Seguinte ciclo previsto para 14 semanas só que a bold acaba amanhã no final da 12º

1- Termino o ciclo

2- Continuo só com cipionato por mais duas semanas

3-Tenho uma cartela de hemogenim (compensa continuar com cipio e mandar hemo na última 14º?)

[Galactus 1211]

se fosse eu, ia só de cipionato...deixa o hemo pra outra ocasião.

[MBD 9673]

Opção 2 amigo, segue só de cipio.

[julieduca 147]

se fosse eu, ia só de cipionato...deixa o hemo pra outra ocasião.

Mais duas semanas e como fik a relação da MV, nada a ver neh vou para cruise

Um minuto de silêncio ai galera por favor 90,00kg

Uhullllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

Opção 2 amigo, segue só de cipio.

Blz Irmão

Editado Setembro 5, 2014 às 18:00 por julieduca

[Galactus 1211]

aewwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

90kg

:thumbsup_anim: :thumbsup_anim:

[julieduca 147]

aewwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

90kg

:thumbsup_anim: :thumbsup_anim:

90kg nem acreditei......feliz pakarai