Bota Para Fuder (Bulk Enantato+Deca+Dbol)

[MBD 9716]

Bora crescer julieeee

Abrass

[Lucas E 272]

Aee julie cheguei kk bora crescer mais né man? Vai que vai

Abraço

[julieduca 147]

Fala Julião !

Acompanhando aqui agora ! Esse vai dar um resultado bom pra kct ! Bulkão mesmo Bro !!!

Bons ganhos !

Abços

A esperança é essa Tonhão....hehe

Abrsss Ogro

Bora crescer julieeee

Abrass

É nóxx MBD;

Abrsss

Aee julie cheguei kk bora crescer mais né man? Vai que vai

Abraço

Oh tomara neh!!!!!

Primeiro relato que tu me acompanha neh Lucão

Abrsss

Bom galerinha treininho de hj

supino reto 5x5

supino inclinado 3x8

paralela 4xexaustão

desenvolvimento frente 4x8

elevação lateral 3x15

push up + triceps corda 4x10+12

sai totalmente pumpado...hehe

[julieduca 147]

Bom dia gurizada

FDS corrido fui reinaugurar minha academia na minha cidade, então treinei até sexta mas mantive dieta no fds sem porcarias......

Voltando aos treinos hj..........., fui na farmácia com a receita das depos mas só tinha 2 caixas está em falta, dai tive q pegar duas e perder a receita que eram para 3, mas tudo bem depois dou um jeito....

Bora bora, mas focado do que nunca, abrssss.

[Pred 133]

Apaixonou pela cipio de farma né ?

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[emersontobias 217]

Protocolo bacana, e seu shape eta muito bom mano.

Boa sorte ai, acompanhando aqui.

[julieduca 147]

Apaixonou pela cipio de farma né ?

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kkkk deu casamento man.

Protocolo bacana, e seu shape eta muito bom mano.

Boa sorte ai, acompanhando aqui.

Valew man...fik de olho vamu ve o que vai dar

Abrsss

Bom galera ontem fiz outro shot de cipio, entrando na segunda semana de piramide do ciclo, ganhei 2 ampolas de depo da AMS não conheço, mas está vencido desde 7/13, qdo vi chorei...........Talvez vou mudar o protocolo, as bold não chegaram meu fornecedor pisou na bola cmg, então talvez vá só de cipio e diana msm, e se arrumar deca estarei colocando no lugar da bold, uma merda.

treino de ontem anoite

barra fixa 5x5 bem lento e 1 até exaustão

remada curvada 4x8

remada alta aberta 3x12

cruxifixo inverso corda cross 3x12

rosca w 4x falha

rosca corda cross 3x12

encolhimento 3x15

cheguei em casa e mandei 8 ovos e brocolis só de pós treino, é isso depois relato o dia de hj,

abrssss

[Pred 133]

 

kkkk deu casamento man.

 

 

Valew man...fik de olho vamu ve o que vai dar

Abrsss

 

 

 

 

Bom galera ontem fiz outro shot de cipio, entrando na segunda semana de piramide do ciclo, ganhei 2 ampolas de depo da AMS não conheço, mas está vencido desde 7/13, qdo vi chorei...........Talvez vou mudar o protocolo, as bold não chegaram meu fornecedor pisou na bola cmg, então talvez vá só de cipio e diana msm, e se arrumar deca estarei colocando no lugar da bold, uma merda.

 

treino de ontem anoite

barra fixa 5x5 bem lento e 1 até exaustão

remada curvada  4x8

remada alta aberta  3x12

cruxifixo inverso corda cross  3x12

rosca w 4x falha

rosca corda cross  3x12

encolhimento  3x15

 

cheguei em casa e mandei 8 ovos e brocolis só de pós treino, é isso depois relato o dia de hj,

abrssss

Kkkkkkk

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[julieduca 147]

^{Treininho de hj}

^{Agachamento livre 5x10}

^{passada 3x20}

^{extensora 3x12}

^{flexora 3x12}

^{leg 3x15}

^{panturrilha leg 3x15}

^{Bora paritr para o rango, uma leve dorzinha no gluteo tipo 10%, nada anormal.....peso atual 85,300kg.}

[julieduca 147]

Bom dia galerinha

Bom ontem tinha resolvido parar o ciclo por conta das bold que o fornecedor nao enviou, mas um kra que mostrou ser amigo msm sendo virtual (MBD) é o nome do kra salvou meu ciclo e vai em emprestar a bold dele para não ter que parar, então bora continuar saporra....mais focado do que nunca

MBD valew meu irmão e se precisar de alguma coisa sabe onde correr meu brodher.....abrssss