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Oh desculpa amigo correria aki.....desculpa msm, não fiz intramuscular mesmo 3 shots semanais

Mais um shot de enan e npp ontem continua doendo o enan pra kralho as agulhas 25/8 ja acostumei......pqp

- ata, beleza, dai vc mantinha os niveis de testo em quanto com esses shots ai ?? usava hcg ? é landerlan esses venenos ai ?

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- ata, beleza, dai vc mantinha os niveis de testo em quanto com esses shots ai ?? usava hcg ? é landerlan esses venenos ai ?

Então esse era o problema marquei exames e como sou de outra cidade não consegui fazer o de testo pq marcaram em dias diferentes e como tenho q faltar do serviço para fazer infelizmente não consegui então não sei em qto manteve, não usei hcg usarei só qdo resolver partir para tpc, cipio usei de farma msm

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Sem comer direito não dá hein Juli, pelamor!

Não Baby é fds que é foda msm pq só durmo dificil minha vida...haha

mano quais foram seus protocolos anteriores? acho que vc usou um bom tempo de bold né? o que achou dela?

O último foi

Cipionato

Boldenona

Dianabol

Usei 12 semanas ela é linda....hehe

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Dia galera

Seguinte to com uma dúvida aki e qria que a galera que entende mais de nutrição ai me de um help

To treinando as 22:00 ás 23:00 então meu pós está sendo as 00:00 e como 200g de batata doce e mais 8 ovos, queria saber se estou prejudicando a liberação de alguns hormonios como GH por exemplo com o consumo de carbo esse horário e isso talvez esteja me impedindo de ter resultados satisfatórios eu sei que precisamos de carbo no pós treino mas tomo meu shake logo após o final de treino e ainda chego e faço essa refeição então minha dúvida é essa e faz algum tempo já queria saber se tem alguma relação isso e se tem algo cientifico.

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Dia galera

Seguinte to com uma dúvida aki e qria que a galera que entende mais de nutrição ai me de um help

To treinando as 22:00 ás 23:00 então meu pós está sendo as 00:00 e como 200g de batata doce e mais 8 ovos, queria saber se estou prejudicando a liberação de alguns hormonios como GH por exemplo com o consumo de carbo esse horário e isso talvez esteja me impedindo de ter resultados satisfatórios eu sei que precisamos de carbo no pós treino mas tomo meu shake logo após o final de treino e ainda chego e faço essa refeição então minha dúvida é essa e faz algum tempo já queria saber se tem alguma relação isso e se tem algo cientifico.

Fala Irmão

Então. Prejudicando não esta, porém, o Gh noturno que é liberado ao dormir se potencializa melhor com uma ingestão de Gordura, eu mandaria perlo menos umas 100gr de Abacate ou 30gr de castanhas junto com seu pós-treino.

valeu irmão!

Abraços

Postado

Fala Irmão

Então. Prejudicando não esta, porém, o Gh noturno que é liberado ao dormir se potencializa melhor com uma ingestão de Gordura, eu mandaria perlo menos umas 100gr de Abacate ou 30gr de castanhas junto com seu pós-treino.

valeu irmão!

Abraços

Mas manteria msm assim o carbo......pq dizem q GH é baixo diante de glicose alta é isso neh?

Vou mandar abacate ou castanha tbm

Abrsssss

Manda o abacate,Julie.

Bom preço e gostoso.

O problema é achar maduro/deixar amadurecer.

Aqui não acho..

Abraços

Exato o dificil é achar maduro saporra

abrssss

Ontem resolvi fazer um treininho básico no parquinho do condomínio

Pull up

Paralelas

Chin up

Flexão

Triceps testa

Dieta baixa ontem.....hj me peso e posto o peso aki

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