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Postado

Eita Julie, VEM MONSTRO HAHAHAHAHA

Queria ter essa dificuldade em desenvolver inferiores igual a você :laughingsmiley:

Tu disse aí que focou mais nos quads, que exercícios tá usando pra eles?

Baby me chame só mais uma vez......kkkkk

Como assim qria ter dificuldade?

Já mudei o treino mas uso muito exercicio composto como agachamentos (5/6 séries piramidal) agacho frontal e passadas o resto é só para completar o treino msm, mas esses 3 faço bastante séries e exaustões.

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Postado

juliee meu broher :nerd:

costas like tartarugas ninjas =D

KKKKK essa foi boa like tartarugas ninjas.....haha, desenho animal esse heim!!!

Mano acho q já te perguntei mas eskeci...kkkk, pq saiu do grupo?

juliee meu broher :nerd:

costas like tartarugas ninjas =D

KKKKK essa foi boa like tartarugas ninjas.....haha, desenho animal esse heim!!!

Mano acho q já te perguntei mas eskeci...kkkk, pq saiu do grupo?

Eae tio juli haha Como vai o B&C? Tirou fotinhas já?

E ai meu filhote...haha, terminando o cruise entrnado em blast segunda, retratos logo acima meu querido.

Postado

Baby me chame só mais uma vez......kkkkk

Como assim qria ter dificuldade?

Já mudei o treino mas uso muito exercicio composto como agachamentos (5/6 séries piramidal) agacho frontal e passadas o resto é só para completar o treino msm, mas esses 3 faço bastante séries e exaustões.

#vemmonstro

Essa questão do "queria ter essa dificuldade" é porque seus inferiores estão mt bons, foi um sarcasmo de leve rs

Também uso esses compostos, agacho, leg e pans. Pensei que estivesse fazendo algum isolador para os quads :)

Postado

KKKKK essa foi boa like tartarugas ninjas.....haha, desenho animal esse heim!!!

Mano acho q já te perguntei mas eskeci...kkkk, pq saiu do grupo?

KKKKK essa foi boa like tartarugas ninjas.....haha, desenho animal esse heim!!!

Mano acho q já te perguntei mas eskeci...kkkk, pq saiu do grupo?

Kk gerou BO com a minha gata.

Se der pede pro rvtz me add no grupo

Postado

KKKKK essa foi boa like tartarugas ninjas.....haha, desenho animal esse heim!!!

Mano acho q já te perguntei mas eskeci...kkkk, pq saiu do grupo?

KKKKK essa foi boa like tartarugas ninjas.....haha, desenho animal esse heim!!!

Mano acho q já te perguntei mas eskeci...kkkk, pq saiu do grupo?

E ai meu filhote...haha, terminando o cruise entrnado em blast segunda, retratos logo acima meu querido

Como eu sou tapado SAUHASUHSAUHUAS Tá sinistro em titio

Postado

Kkkk.

So rola putetagem, falei pra ela que era so anabols... Ela abrio o grupo e so tinha putaria

Kkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

apaga a mídia do grupo...ehhehehe

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